Жанна коп коп рахмет.Я так и сделаю.все пора взять себя в руки и свой вес.Я всегда весила 50 кг максимум 52 и это моя норма а сейчас все 55-56 .это для меня уже не норма. Вены повылезли.😨
Пить воду,особенно перед едой,а гормоны не проверяли?если мало едите и много двигаетесь и все равно не худеете,может из-за гормонов.у меня просто так было
Вода отлично помогает очистить организм от лишнего. Проверено👌🏻 Согласно вашему весу и росту пейте чистую воду. Не чай, не сорпа, а воду. Обычно выходит 2-2,5 литра в день.
Не жрать! Это единственный рецепт похудения😅 Естественно с моим неуемным аппетитом это очень трудно. Но возможно. Похудела с 80 кг до 65. Но все равно лишние 5 кг мешают мне.
Aidana·
Мама двоих (младенец)
Любите себя какая вы есть
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я люблю себя .😀но сегодня поняла что у меня лишний вес пошел .
Rocknrolla·
Мама сына (2 года)
исключила сладкое, выпечку, блюда из белой муки минимизировала💪
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Ой тогда после нг.я домашние торты заказала ((
🌹AR·
Считайте калории.
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
В самом теле нет жира только в животе 😭я честно впервые столкнулась в 30 лет .Не зря говорили после 30 лет метабализм другой
Счастье Рядом💙·
Мама сына (2 года)
Пролактин врач сказал сдать, из-за него вес набираю. А так худеть физ нагрузка и не есть на ночью хватало.
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Благодарю. Пролактин сдам тогда.
Happiness·
Никак, смирилась
Happiness··
@zami_adaika, я когда худею ещё больше набираю, а когда не худею, то сильно скидываю лишний вес, парадокс!
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@happymommyandwifey 😲
Зарина··
Мама дочки-младенца
😂👍🏻👍🏻
Айнұр 🐾·
Дефицит ккал
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Не могууу.((
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я и так малоежка .просто допоздна сижу и ем печенье .
Жанна·
Сесть на ПП, отказаться от сладкого и сдобного
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
вес 55-56 .
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Жанна коп коп рахмет.Я так и сделаю.все пора взять себя в руки и свой вес.Я всегда весила 50 кг максимум 52 и это моя норма а сейчас все 55-56 .это для меня уже не норма. Вены повылезли.😨
Жанна··
пейте примерно 1,7 л воды в день, вода разгоняет метаболизм
Anell·
Мама троих детей
На Пп сесть надо. У меня есть ПП меню на 14 дней удобно очень. Продам 1000 тг
Зарина·
Мама дочки-младенца
Пить воду,особенно перед едой,а гормоны не проверяли?если мало едите и много двигаетесь и все равно не худеете,может из-за гормонов.у меня просто так было
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Воду вообще не пью.гормоны все хорошо.
Ocean_b··
Вода отлично помогает очистить организм от лишнего. Проверено👌🏻 Согласно вашему весу и росту пейте чистую воду. Не чай, не сорпа, а воду. Обычно выходит 2-2,5 литра в день.
Жанна··
поэтому не худеете, нужно пить воду, выше написала расчёт
Ocean_b·
Не жрать! Это единственный рецепт похудения😅 Естественно с моим неуемным аппетитом это очень трудно. Но возможно. Похудела с 80 кг до 65. Но все равно лишние 5 кг мешают мне.
Замзагуль··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я вот не ем так 😀но сладкое ем больше чем горячее .