shakosya1
Шахназ·Мама сына-младенца
Девочки, кто на ГВ, Вы пьёте или пили какие нибудь витамины для кормящих? У меня последнее время вообще сил нет, ничего не хочется, волосы лезут страшно, кожа сухая.
Комментарии
Спасибо, после праздников пойду сдавать анализы на гормоны и ферритин
Нравится Ответить
Проверить витамин д
И ферритин
Если низкие то пить
Витамин д, омега 3 и гемаплекс
Либо любое железо+аскорбинку
Нравится Ответить
@shakosya1 ну от витамина д больше сил))
Это как на солнышке постоянно находится))
А он хорошо усваивается с омегой)
А так просто если рыбу есть, то от этого энергии не много😄
Нравится Ответить
Обязательно надо пить.Подругому никак..надо комплексно смотреть..Запитать надо..и конечно анализы просмотреть как писали - гормоны, ферритин,..Омегу обязательно.