Добрый день девочки. Очень болят ноги, ноют прям. Что можно сделать?? И ещё хочу кушать глину😰😰😰,но…

Добрый день девочки. Очень болят ноги, ноют прям. Что можно сделать?? И ещё хочу кушать глину😰😰😰,но надо перебороть себя, чем заменить??