Не помогает море)

Море не всегда помогает, даже в жарких странах бывает у людей дефицит Д

@nasik.by едовые (которые не душистые) - любые от простой петрушки-салата, заканчивая дикоросами,крапива та же, огуречная трава, ботва моркови, свеклы - на летний сезон.
В чаи можно добавлять всё те же травы в сухом виде: и крапива, и чебрец, смородина, малина, липа,иван-чай, мята - немного, мелисса и прочее многое.
Зерна тмина и кориандра размолотые (1ч.л.) залить стаканом кипятка и детям давать до еды за минут хотя бы 15, старшей десертную ложку, младшей чайную - это восстанавливает микрофлору. От такого настоя может слабить, так что наблюдайте.
В чаи все можно добавлять имбирь, как сушёный, так и свежий. Разжижает лимфу, очищает кишечник, соответственно, помогает организму бороться с вирусами.
У меня книга была ,небольшенькая, про травы нашей доступности. К сожалению не могу найти.
Чеснок и лук в сыром виде добавляйте везде, где можно.
Начните с малого, например, если чай, то добавляйте всем по чуть-чуть календулы , лимона, мёда, если нет аллергических реакций.
Я в овсянку сейчас детям добавляю смородину с финиками. Сама по себе смородина кислая -маскирую, чтобы дети ели.
Короче, суть в том, чтобы постепенно позаменять вредности на полезности, ввести полезные привычки. Я знаю семью, у которой есть традиция каждую пятницу чистить печень : разгрузочный день, чай из печеночного сбора, обвязывают животы на уровне печени тёплыми платками и сидят балдеют, фильмы смотрят 😁 ну, и честно сказать, болеют дети исключительно редко.

@nasik.by а вообще, по моему опыту все болезни из головы. Я, когда тряслась над своими детьми, и у меня был панический страх от любого их недомогания, то они болели очень часто. А когда отпустила страхи, волшебным образом они повыздоравливали и постепенно перестали болеть. Ну, то есть и сейчас болеют, но не доводимся до температур и др. критических состояний.
Я теперь всегда ищу в интернете психосоматику заболевания. Чтобы болезнь прошла быстрее, надо в первую очередь разобраться от чего/для какой цели она пришла. Дети до 7 лет находятся в энергетическом коконе родителей, так что вселенная вам что-то передает их болезнями. Луиза хей мне нравится своими объяснениями - почти всегда в точку. Но всё же лучше несколько мнений по психосоматике перечитать

@burvanmasha, спасибо