Рожать-больно?
⠀
Будучи на одной из лекций для беременных, врач акушер-гинеколог попросила поднять руки тех, кто считает, что рожать - больно. Таких было большинство. Потом оставить руки «первородящих», тех, кто станет мамой впервые. Далее последовал интересный вопрос: «Откуда Вы можете знать, какого это будет, если у вас не было опыта рождения?». Тут начали поступать ответы:
⁃ мне мама/подруги/сестры рассказывали
⁃ видела в кино/тв, ведь не зря женщины ТАК орут
⁃ ну можно представить, что из тебя выходит почти что футбольный мяч и тд
⠀
И действительно. Откуда? Во всех сферах жизни и по всем вопросам мы даём советы, опираясь, прежде всего, на свой собственный опыт. Почему же в случае предстоящего радостного события многие сами создают НЕГАТИВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УСТАНОВКИ?
⠀
Давайте повизуализируем? Представьте лимон 🍋 разглядите его в течение хотя бы 30сек у себя в сознании: где он лежит, мысленно разрезайте острым ножом, почувствуйте его аромат, вкус... Спорим, во рту у вас обильно стала выделяться слюна? 🤤И возможно свело скулы от кислоты, которые вы КОГДА-ТО УЖЕ ИСПЫТЫВАЛИ? Таким образом ваше тело ответило на работу мозга 🧠
⠀
В работу вступает парасимпатическая нервная система. Аналогичным образом тело вызывает напряжение мышц, когда внутри появляется страх (☝🏼возможно и необоснованный). Вырабатываются гормоны стресса и кобаламин, что в свою очередь блокирует выброс окситоцина - основного помощника во время родов.
⠀
❗️При естественных родах, когда шейка матки раскрывается под действием окситоцина в крови (не синтетического или медицинского), болевые рецепторы посылают сигналы в мозг, а он отвечает выделением эндорфинов. 🤩 Это вещество – невероятно мощный анестетик, который помогает значительно заглушить боль. Если повышается уровень окситоцина, то и эндорфинов выделяется больше.
⠀
Формула проста: страх ➡️ адреналин ➡️напряжение мышц ➡️ боль во время родов
И это работает всегда. В любых случаях.
⠀
Ведь всё в наших руках (читай голове)!
Комментарии
Паники не было, я просто доверилась врачам, слушала их и делала что они говорят , я знала что скоро это все закончится и я встречусь со своим малышом, наверно это и было успокоительным
Да. Это очень важно! Чтобы в голове были мысли о малыше₽
Согласна полностью. Вот абсолютно не боялась родов и родовой боли, как итог все схватки были терпимыми , а на потугах и вовсе все прошло. Сейчас так же нет страха, потому что я просто напросто не помню болей во время родов.
А у вас был страх перед неизвестностью при поступлении, например? Просто вот эта паника, что будет дальше, куда вы попали и сердце бешено не билось, ну просто от смены обстановки, что вы не дома? Просто я такая, но к самим родам и к схваткам и потугам настроена позитивно🙂
@juliyapulya, нет) как раз-таки я шла как на праздник) правда до последнего думала, что развернут нас и отправят домой))
Спасибо вам большое, девушки! 🙏 Постараюсь максимально расслабиться и довериться врачам, когда буду поступать! 😘