Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Toma Kovaleva
Toma Kovaleva
Мама сына (1 год)

Добрый вечер, девушки кто пробовал интервальное голодание, или вообще какое то голодание, расскажите ощущения и эффект?

Добрый вечер, девушки кто пробовал интервальное голодание, или вообще какое то голодание, расскажите ощущения и эффект?

7

Комментарии

roller_prosveta

ЕкатеринаМама дочки (3 года)

Пробовала, но мне больше 10 часов голодания не выдержать) Очень есть люблю

Кто-то пробовал 8/16, и хорошо похудел. У меня знакомая вообще на голоде сидела

Ответить

kiticat

ЕкатеринаМама дочки (2 года)

Я пробовала ИГ 8/16, мне понравилось

Вот никак не могу опять взять в себя в руки. Для меня были плюсы,что можно есть все,что угодно, первое время есть конечно хочется в часы голодания,потом уже нет. Ну и если срывалась,то кг не возвращались как в других диетах.

Ответить

rvivanova

РиммаМама дочки-младенца

Гастрит

Ответить

anastasiavitaly

АнастасияМама сына-младенца

Неделю сидела на водной диете

Ощущение-голод

Эффект -3

Кг за неделю +5 после

Потому что организм в стрессе начинает копить свои запасы жира

Плюс плохое настроение

Я поняла, что самый действенный способ это подсчёт ккал и бкжу расчёт делается исходя из веса на данный момент

Если соблюдать все нормы то кг будут уходить

Я за пол года скинула 25кг

Употребляла 1500ккал в день

Ответить

nga

АнастасияМама дочки (1 год)

Никаких приятных ощущений , потом вес возвращается

Ответить

nga

АнастасияМама дочки (1 год)

На 3-4 день дико хотелось есть , потом отпустило , но слабость и головокружение 🥴 неприятненько. Но я это делала очень давно ,вообще я думаю это было глупо и так нельзя вообще )

Ответить

qasimova

qasimova g

А как это? Для похудения?

Ответить

Метод похудения 816: стоит ли пробовать интервальное голодание?

Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание. 8 часов жрешь всё что хочешь. 16 часов голодания 😁 Типа нереальные результаты без вреда здоровью. Кто-то пробовал?? Начну со вторника.