Смотрите, чтобы в суточной дозе было максимальное и DHA и EPA, так же важно, чтобы из рыбы (fish oil), а не из печени. И говорят жидкая форма усваивается лучше. Мы с айхерба сейчас жидкий детский всей семьей пьём)
@y_bauer, сейчас в фармакопейках Солгар айхербовский свободно продают и в аптеке от склада (но все через приложения лучше). А еще в фестивале на третьем этаже есть отдел спортпита там куча всего с айхерба в т ч и омеги