"... Поливитамины - это помощники от всех болезней!
Их необходимо принимать регулярно, так как сейчас мы живём в постоянном стрессе и в плохой экологической обстановке. И у всех есть дефицит витаминов и микроэлементов!

А беременным женщинам особенно, так как разовьется патология у плода, если во время не начнут принимать поливитамины..." - так гласит реклама.🤷🤷🤷

⏩⚕️Давайте по порядку.

📌1. Поливитамины - это синтетическая молекула🌡️ и она оказывает своё влияние на печень и желчный пузырь (как и любое другое лекарство). Проводилось наблюдение за беременными #женщинами, которые принимали поливитаминные комплексы всю беременность и у них, к концу беременности увеличивался риск патологии со стороны печени и желчного пузыря.

📌2.В поливитаминных комплексах содержится бОльшая дозировка, чем это необходимо. Ну так, чтоб наверняка... И она тоже не лучшим образом действует на ЖКТ.🚷

📌3. Сейчас многие следят за питанием и те витамины, которые мы получаем с пищей, они легко усваиваются. Поэтому если вы видите дефицит какого-либо витамина, стоит начать с коррекции питания.

❗❗❗Была опубликована статья в журнале Annals of Internal Medicine и её выводы были категоричны: ✖️"Нет никаких преимуществ от приёма поливитаминов, напротив - они могут быть даже вредны."🙄

♀️Эффективность доказана только от приёма #фолиевой кислоты у женщин детородного возраста, она предотвращает развитие нервной трубки плода.🚼

❗📌Есть состояния, при которых необходим приём витаминов, но нужно выяснять, дефицит чего есть.

❗То же касается и ⏩#БАДов, они сейчас на пике популярности!

Тратьте свои деньги с умом и берегите своё здоровье!
#поливитамины #фолиеваякислота#бадыдляздоровья #мифывмедицине#женскоездоровье