Все, с завтрашнего дня начинаю делать упражнения 😅 Кто со мной?

Мне вот про расщепление жиров нравится

@korolha_10 давай со мной, нам же запас в 40 лет нужен то, понимаешь ...

Question

Все, с завтрашнего дня начинаю делать упражнения 😅 Кто со мной?

🔥 Мне вот про расщепление жиров нравится

@korolha_10 давай со мной, нам же запас в 40 лет нужен то, понимаешь о чем я, да? 😂😉

Пы.Сы.: легкие попали случайно, но решала не удалять

Ирина Гусева · Answer

Поза называется "общественный туалет" 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣

Валерия · Answer

😂 Но как пишут, очень эффективный

Ирина Гусева · Answer

@lerik_1712 вообще да, в йоге тоже такое было упражнение

Валерия · Answer

@irina_guseva, точно буду делать)))

🌞 · Answer

https://www.instagram.com/p/B3eouclp-tX/?igshid=w9etex4gth5c я делаю такой минимум,  здесь все разминаются,  открываются суставы тазобедреные. Но вряд-ли это помогает похудеть)) до беременности ходила на аэростретчинг. Мы похлеще упражнения лежали и выпады,  и с резинкой бедра качали,  но это мало способствует похудению,  скорее размяться и укрепить мыщцы

🌞 · Answer

Так можно комплекс для зарядки и растяжки,  а не три упражнения  только.  И на последней картинке неправильно показано как наклоняться....спина должна быть прямая, а не колесом. Так вы только навредить себе 🙄

Валерия · Answer

@yulia_smile, нет)) горячо просто

🌞 · Answer

@lerik_1712 ава знаю)

Валерия · Answer

@yulia_smile, вот вот))

Ольга · Answer

класс.у меня за целый день с тремя детьми и не такие позы бывают...

Валерия · Answer

@someoneelse, вот не зря про легкие не удалила, бери только это упражнение )

Somebody · Answer

@lerik_1712 👍👍😅 я с Вами, в общем😆

Валерия · Answer

@someoneelse, честно говоря, вот пока выносишь, родишь, поставишь на ноги, сама с ног упадёшь 🤦‍♀️

Комментарии