Добрый вечер 🌹 спортивные девушки после кс отзовитесь пожалуйста и кто осведомлён в этом вопросе) 🙋…
Добрый вечер 🌹 спортивные девушки после кс отзовитесь пожалуйста и кто осведомлён в этом вопросе) 🙋♀️ меня очень интересует живот. Как мыжцы восстанавливаются и восстановятся ли вообще? Живот качать можно или нет? Может существуют упражнения полезные? А может что-то категорически делать нельзя? И уйдёт ли вообще этот мешочек над швом? 😒 Спросить не у кого, занимаюсь дома, в зал времени ходить нет и в ближайшем будущем не предвидется 🙈
Ольга Журавлева·
Мама сына (2 года)
80% питанием. Это подкожный жир, его топить и топить. А в зале делается только рельеф.
Арина·
После первого кс похудела, но складка так и оставалась. Потом пришла вторая беременность и теперь после второго кс, складка ещё больше 😬
Качаю пресс, верю и надеюсь, что подтяну💪
Вероника··
Вот и у меня так же, тоже надеюсь)
Татьяна·
Я после КС, врач дала добро на спорт по прошествии 4х месяцев после родов. Говорила резко не налегать на физ.нагрузки так как может молоко пропасть, не знаю конечно на сколько это правда.
Но я сама по себе быстро в форму пришла, ещё и похудела от добеременного веса на 9кг. Животик после КС ещё быстро подтянулся благодаря бандажным трусикам, офигенски крутая штука оказалась для меня.
Сейчас попу качаю приседаниями с ребёнком на руках, вакуум для живота.
Вероника··
Спасибо! Вакуум это баночками? Никогда такого не делала поэтому не знаю о чем речь🤔
Татьяна··
неее 😆
Упражнение где на выдохе максимально втягивается живот) посмотрите в инете, даже видео есть