Вопрос. Куда деть эмоции, когда злишься на ребенка? Не будешь же кричать на него, а подавливать…
Вопрос. Куда деть эмоции, когда злишься на ребенка? Не будешь же кричать на него, а подавливать эмоции тоже неправильно. Я прям физически ощущаю их, если не реализую их) Куда их вымещать-то? У кого какие методы?)
Анна·
Я ухожу в другую комнату, когда прям очень бесит. Но это с 2 лет, до этого он меня не бесил и я не злилась на него😅
Вера ·
Я ухожу на кухню и пью чай
..или укладываю младшую и сажусь рисовать и прошу со мной 5 минут не разговаривать,потому что мама злится...мы с ней(со старшей) пытаемся проговаривать эмоции !)
Валерия·
Мама дочки-младенца
Делаю глубокий вдох и выдох.
Либо выхожу в туалет( у нас студия) и там дышу и дышу, стиснув зубы 😆.
Валерия··
Мама дочки-младенца
Ещё можно приседать начать, тоже поможет 😆
Anastasiya Ya·
Мне нужна физическая разрядка. Бить. Поэтому я крушу карандаши, рву бумагу, иногда что-то сильно кидаю на пол. Хочу приобрести грушу для битья)
Ксения·
А я заметила ,что начинаю петь ...если малыха начинает вопить, а у меня кончаются силы, начинаю напевать "маленькой ёлочке " 😜 иногда мелкая переключается на пение и лыбится 😅 и сама успокоилась и внимание ребенка переключила ...правда невсегда работает, конечно )))