Отбой в 6-7 вечера (в зависимости от того, когда был последний сон), подъём в 6:30-7:30. Первый утренний сон через 2 часа после подъёма, второй примерно в 12-12:30, третий в 15:30, иногда бывает в 16, но это значит что-то сегодня не так и мы припозднились.
Получается самое короткое время между снами — вечером перед ночным сном.
У нас режим зависит от старшего ребёнка. Если она дома то подъем у нас в 8.30-9.00 спит через каждые 2.5часа.(2сна в среднем по 2 часа) в ночь уходим часов в 9. Если старшую в сад уводить , то подъем в 7 спим так же через каждые 2.5 часа (но уже 3 сна у нас) и на ночь так же в 9
Получается самое короткое время между снами — вечером перед ночным сном.