Кыздарики, как поднять гемоглобин? Что вы пили? Ферритин у меня низкий.. Hemaplex не предлагать, от него тошнит🤢

Тотема, ампулы жидкого железа. За 20 дней поднял до 118. Мерзкий он правда, пить надо через трубку, т.к зубы чернеют и можно соком разбавить. Из еды кушайте гранат, гранатовый сок ,яблоки,гематоген, сухофрукты с медом.

У меня во время беременности был тоже низкий гемоглобин, генатардефирон врачи советовали пила месяц, помог