Девочки , все чувствую ПОРА... заниматься спортом , но пока только могу дома заниматься
Может у кого есть план тренировок и питания на гв( при гв ем все)
Комментарии
Посмотрите на ютуб канал freshlife28 там и про питание все подробно рассказывается
Канал на ютубе мамайога, на три месяца первых, сначала нужно восстановиться, а потом уже качаться
Я занимаюсь по марафонам Усмановой. Сайт усманова тим. Но они платные. Очень довольна, результат отличный
Два раза в неделю дома с фитнес резинками ...один день руки ,спина ,пресс..всевозможные упражнения ,которые можно сделать с резинками ..второй день ягодицы,ноги ,пресс ..тоже ,все возможные..20*3..но когда были мы на гв,то сильно старалась не напрягаться ...а что касается еды ,то я не ем никакие углеводы ,сладкое...белки и жиры,больше воды ...это если на похудение
Это же все индивидуально ,рассчитывается исходя из ваших сил и возможностей ..дома я занимаюсь вообще не по программе ...питание ,это больше белков и жиров ,меньше углеводов ...еда тоже ,смотря какой бюджет и что вы едите ,и смотря от чего готовы отказаться
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Джилиан майклс 💥 смотри в ютуб