Тут будет моя исповедь на тему тела. Убедительно прошу пройти мимо с ЛЮБЫМ негативом. 🙏❤

Спасибо! Я очень этого хочу! Мне надоело уже постоянно испытывать этот страх и отвращение к себе

Да, наверное к психологу тоже нужно... это явно какая то нездоровая фигня

Спасибо! Боди Флекс у меня очень Кокто работает, но больше чем на месяц не хватает меня. Потому что мне не приятно его делать. Бошка кружится и не нравится задержка дыхания. Короче, не кайф)

Знаю таких оооооочень много ))))) возможно)

Что процентов всё в голове

спасибо, воодушевляет))

а Вы к кому ходили, довольны им?

глаза на все это мракобесие мне открыл гинеколог в обычном центре Юнона на Камергерском,врач Григорьева Наталья Кириловна. +в инстаграме подписана на репродуктологов и эндокринологов, они разбирают болячки,анализы,БАДы. Я в итоге сдаю те или иные анализы и по ним уже ориентируюсь. Я уже по себе заметила что если ем мало долгих углеводов и мало сплю и не принимаю поливитамины и вит d, омегу.. начинаю жрать🙈 Я за год с мужем нажрала( наелась язык не поворачивается сказать) 40 мать их гк. Потом за 6 мес скинула 20. И держу этот вес уже 2 года. Он хоть и большой но для меня это рекорд

@tmasha, здесь вообще в 2 раза худее, чем после родов👍

@tmasha, красотка 🔥 Здесь вообще такая худенькая)

спасибо, очень приятно!!!!

Из физ нагрузок очень подходит Йога, хожу с удовольствием. Остальное бросаю со временем.. на ночь не ем.

Согласна!!!! Я всё время смотрю свои фотки старые и офигеваю какая я была клевая) но всегда казалась себе «фу,жирной».

Я вроде настраиваюсь на режим любви к себе, но меня постоянно что-то тянет вниз. Чуть стресс , хочется сожрать конфет, закусить макаронами с майонезом, и так далее)))

@tmasha, кстати, йоги же за веганство и всякие полезности. Вам просто нужно найти что-то действительно вкусное и некалорийное. Чтобы это была уже не диета, а образ жизни.

я кстати была вегетарианкой до беременности и весила 78 кг((( очень поправилась, так как рацион был не самый хороший. Речь ведь о заботе и любви к своему телу. Об этом ЖЕЛАНИИ. А у меня периодами... то ловлю дзен, то жру неделю конфеты🙈😂😂

но в направления мысли Вы абсолютно правы. Именно образ мысли. Образ питания.

@tmasha, да, надо разобраться со своей головой, почитай Михаила Лабковского, про жор там конечно нет, но он очень крутой психолог, если начать следовать его правилам жить станет легче, но он прям жесткий

он кстати сам полный))) лабковского читала немного, клевый!)

а че ему не быть полным, всегда на попе сидит, да советы всем даёт )

@tmasha, йога тоже хорошо ))

@lada_fitmom, ага, а вот конфеты по вечерам уже не очень)))))

конечно