Почитайте про скипидарные ванны.+ Обертывание и скрабы оч.помогли уменьшить объемы и воды побольше пить. Это если как мне, лень лишний раз шевелиться

Послеродовой восстановление это больше про здоровье, а потом про фигуру

Ни чего не делала (делаю), все само сбросилось и святое гв, помогает худеть дальше:) насчет спорта ,мне старшей хватает))

После родов сразу добеременный вес был) ну а вообще лучше пп и спорта ничего нет)

Роды и гв . Через 4 месяца вес стал «добеременный» 😊

Само все ушло)

У меня "само прошло" 😂

До 6 месяцев ничего не делала, думала само “рассосётся» 😂 после родов лишних было 20 кг. После 6 мес решила худеть, выбрала самый эффективный путь: пп и спорт по 10 минут в день, все быстро вернулось на свои места :)

Гв и диета безмолочная, сын был аллергик. Соблюлала очень строго, так как его здоровье важнее. В итоге за первые 3 месяца сбросила 25 кг. И 5 ещё пока до года кормила. В беременность набрала 20кг

Все зависит только от правильного питания, если его не будет, то хоть сколько делайте массажи, мажьтесь кремами и тд)) лучше в комплексе подходить: питание + спорт + массаж + уход за кожей. Это касается не только после беременности, эта формула для всех одинаково хорошо работает )

Занятие аквааэробикой во время беременности - мышцы в тонусе , попа подтянута , пресс был на 3 неделе после родов уже виден

Процедура по послеродовому восстановлению

Самый лучший помощник в приведении формы в порядок это - правильное питание) питание 70% успеха, остальное это массажи , спорт и т.д.

И про бандаж не забываем

Мне после родов фигура вообще не нравилась) бока жирные , бедра жирные, про живот молчу. Стала мало кушать, пока не стала снова носить 42 р) сейчас ем все что хочу)

В первую беременность набрала 17 кг, скинула 19 кг. Во вторую 11 кг и их ровно скинула. Помогло правильное питание, и генетика )) за месяц всегда худела))

Ничего не помогло.

За три месяца фигура стала как и раньше.

Откажитесь от сладкого, мучного и кормите грудью.

Ну и сейчас не надо есть каждый раз как в последний)

ГВ помогло)

Пищевая аллергия у дочки после 3 месяцев быстро привела меня в форму))

В первую мне помогло просто родить 😄

Набрала 7кг, а в РД оставила 16

Сестра моя исключила мучное и быстро пришла в форму, даже лучше, чем до беременности