Пью прям чай с молоком6% с хорошо завареной заваркой жирное и хорошо приходит и улучшается прям молоко жирное

Мне помог только лактомил. Я его и так пила и чаи пихала. Но помог и сильно

Лактогон 👍🏼

Старая тема и больная для меня), пейте вообще Воды, лактагон (во. Время бульена горячего) есть в аптеках и так же чай для лактации), не знаю как всем но мне помогал
Так же перед кормлением обязательно делать массаж груди и потом Давать ребёнку, и так же после кормления массаж и сцеживать
Самый для меня такой способ, горчий сорпа, бульены, вообще супер будет
И не думайте что у вас нет молока, не внушайте организму это

В начале у меня также было, главное ребенок наедается