Ой,девочки, как мне взять себя в руки, я поправилась в первую беременность с 61 до 77 и вес скачет и минимум наверно был 72. А сейчас вес 78 . И мама начала замечание делать. Рост у меня 172. Хотя бы похудеть до 72 х. Но как ...
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка
Скачайте программу фат сикрет, ставьте себе калории 1200,так сидите 1,5 недели, дальше ставите 900. Завтрак, обед, ужин, перекусы, ужин не позднее 19 часов, можно горький шоколад 4 дольки утром. Завтрак обязателен! Убрать все жирное, сладкое, мучное, готовить все не жареное, тушить, парить, варить, гриль. Молочка максимум 1,5 % жирности, творог 5%. С этой программой очень легко видеть что вы кушаете и сколько это ккал, увидите результат уже через 1,5 недели. Я щас так сижу) наедаюсь, вес уходит и объёмы, а то тоже был ахтунг!!
Спасибо большое, надеюсь все получится
Что то надо делать )
ПРАЗДНИКИ ЗАКОНЧИЛИСЬ, А НА ВЕСАХ +100500 КГ🤭
Дай бой лишним килограммам!👊
Прими участие в двухнедельном экспресс-марафоне "ПРОЩАЙ, ОЛИВЬЕШЕЧКА" ⠀@marafon_malysheva
⠀ ❤❤❤СТАРТ 13 ЯНВАРЯ!!!❤❤❤
⠀
⠀ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
1.Система питания без подсчета БЖУ
2.Чат общения с поддержкой 24/7
3.Домашние тренировки
4.Контроль каждого блюда
⠀⠀ ❗❗❗ТОРОПИСЬ!❗❗❗
количество мест ограничено!
НАПИШИ "ХОЧУ В МАРАФОН"
ссылка