ДЕНЬ СУРКА
автопилот, живу на автоматизме, недели летят незаметно, не знаю чего хочу ..
Слышали такое? Возможно, сами так говорите?
А помните, в детстве казалось, что каждый день - это долго. А до дня рождения целый месяц - это вообще можно пока не думать.
Как же так сжалось время? Как мы попали в день сурка? Как отключить автопилот?
Как это получилось - довольно просто, к сожалению :(
ежедневно, по чуть-чуть, забывая о своих потребностях, выполняя необходимое, повышая эффективность, мы уверенно двигаемся в мир вне осознанности. Как только мы перестаем разглядывать улитку или червяка на дороге - все, пиши пропало!
Дальше мы будем "забывать" погулять, выпить воды; отказываться от похода в кино и от прохождения диспансеризации.
🔻и это очень опасно🔻
Человек, который не замечает своих потребностей, который живет на автомате рискует многими вещами. В том числе здоровьем и даже жизнью.
Очень красочный пример - мамы в декрете. Они вынужденно отказываются от своих потребностей в пользу младенца и это приводит к серьезнейшим кризисам, к депрессии.
Как вернуться к осознанности? В первую очередь - замедлиться! Оглянуться по сторонам. Прислушаться к себе. Как вам живется? Как вам живется в вашем теле? Как вам круг вашего общения? А работа нравится? В семье как дела? Когда в последний раз чему-то удивились? Может, вы отключаетесь в автопилот потому, что вся эта реальность слишком тяжела?
Конец года - самое время задать себе эти вопросы.
Хотите, сделаем прямой эфир и поговорим об этом? Вечером опять?
--
Если вы уже дано замечаете у себя автоматизм и он вызывает у вас беспокойство - обратитесь к специалисту. Не затягивайте! Будьте себе лучшим другом и позаботьтесь о важном
--
Работаю очно и онлайн. Запись через дерект; по телефону +79062468232; через мессенджеры
Комментариев ещё никто не написал.
Отказываюсь от привычки говорить «мы», «нам»
МЫ пошли без опоры, НАМ 10 месяцев и так далее
Поняла, что меня раздражает когда так говорят другие, а сейчас и за собой стала замечать
Вас не раздражает это?
Ох девчонки! Пришло осознание того что я действительно беременна, во мне живёт человек, со своим характером, потребностями и то что роды это неизбежно 🤔 начался какой то панический страх ) хотя раньше думала что готова ко всему)
Пост жертвы.😳😳😳
У меня крайне абьюзивные отношения. Мы несколько лет вместе, и если поначалу он всегда лез ко мне, то сейчас даже не замечает — покорми и отвали. Я целыми днями на работе, а он валяется. Может пропасть на несколько дней и вернуться, нагулявшись со своими шлюхами. Иногда у нас доходит до драк — он не знает меру своим силам, оставляя на мне кровь. Я буквально подобрала его с улицы, у него ничего не было, даже собственного жилья — живет он в моей квартире. Мама говорила, что это глу...
Готовить и убираться — это про любовь или обязанность?
Как вы считаете, если девушке реально нравится парень, и она живет с ним, будет ли она для него готовить еду (в свой выходной, без фанатизма) , даже если не любит это делать ? А убираться в квартире, которую снимает он, но живет там вместе с ней?
Вот мне кажется, это вообще далеко от любви очень.
Девочки почему я так остро реагирую на корпоративы мужа 🤯
Пережила сегодня его корпоратив , заявил с порога что скоро новогодний! На ночь меня этим завёл сам спит а меня трясёт , я очень ревнивая и это моя проблема , да и обидно что он живет на полную катушку, то кальянные , то пиво с парнями , сегодня отмечал с коллегами праздник ... а моя жизнь как день сурка и это бесит ! Я конечно кайфую от своей Ляли но и завидую его легкой жизни без проблем😔
Как вы относитесь к корпоративным мероприятиям? ...