​​Профилактика гриппа

Актуальная тема, учитывая сезон. Давайте разберемся.

Воротами для вируса гриппа является однослойная ткань, которая выстилает наши дыхательные пути. Она называется мерцательный эпителий. Ее клетки имеют реснички, которые мерцают и двигают слизь. К слизи приливает всякая гадость из воздуха, в т.ч. и вирусы.

Так как у вируса нет ручек и ножек, то он не может самостоятельно проникнуть через слой слизи. Теперь самое главное - вирус проникает только через поврежденный слой слизи!

Повреждает слизь пересыхание любого вида. В первую очередь - падение влажности когда включают отопление.

Вторая причина - это обезвоживание. Даже небольшой недостаток воды способен привести к сгущению слизи в носу.

Что делать?

- Достаточная влажность в помещении. Выход - увлажнитель.

- Пить воду.

- Смазывать слизистую носа любыми жирами (маслами). Жиры создадут пленку на поверхности слизи и будут препятствовать ее испарению и повреждению.

- Вода не эффективна! Исследования показали, что действие водных растворов является слабым и краткосрочным (до 30 минут).