У меня есть вебинар про дыхание в родах, записывали с Ириной Курыжко. Если нужен - пишите, скину ссылку

Девочки я сегодня родила и не смотря на то что это второй ребёнок я смотрела курса и вспоминала как правильно дышать! Это очень очень помогает! И в потугах это особенно нужно, чтобы это сделать быстрее и правильно!

От дыхания зависят успешные роды, на курсах тренировали и ещё видео на ютубе Кобаса смотрела. И главное нужно настроиться что это работа и больнее не маме, а малышу и себя жалеть не стоит.

Дыхание помогает на 100%👌🏻

Я ходила на курсы по подготовке к родам, там учили.

Потом дома тренировалась.

А на ютюбе мне еще понравилось вот это видео ссылка

Очень помогло дыхание ! Продыхивала до последней схватки

Все три раза в родах

Ничего не тренировала. Роды легкие все три раза

Помогло , а живот опустился недели на 35 примерно

Помогло,пока девчонки на этаже пищали и кричали,я усердно вспоминала ,что ж там доктор Кобаса говорил,чему учил.От части ещё помогает и тем,что ты мыслями как бы отвлекаешься от процесса родов и думаешь о чем-то другом.За сестричкой для дочки пойду,хочу прям на сто баллов отточить мастерство дыхания,чтобы не забывать ничего.