Девочки, переживал кто-то бэби-блюз и послеродовую депрессию? Как справлялись?
Дамы, а вам знакомо понятие бэби-блюз? Это англоязычное название, в России нет названия этому состоянию. Ответьте в комментариях, пожалуйста, после того как прочтёте, только честно. И было ли у вас подобное. Что такое бэби-блюз? Послеродовая депрессия в современном мире всё же на слуху, а про это мало кто знает. Бэби-блюз: подавленное состояние духа, которое возникает вскоре после родов. Это вообще нормально? Конечно. Это не стыдно. Не от того, что вы не любите своего ребёнка или плохая мать. Сколько мам испытывают? Почти все: как пишет BabyCenter, от 40 до 80 процентов женщин в той или иной степени оказываются жертвами бэби-блюза вскоре после родов. Почему возникает бэби-блюз? Механизмы возникновения не до конца понятны. Считается, что за запуск послеродовой подавленности отвечает резкая смена гормонального фона после родов (из-за чего происходят изменения в химии мозга, вызывающие депрессивные симптомы) и сам по себе опыт деторождения. Кроме того, скачки настроения могут быть вызваны нарушением привычного ритма жизни и рваный график сна. Бэби-блюз – это мини-депрессия, поэтому его симптомы сходны с признаками этого расстройством. Они таковы: Плаксивость Раздражительность Бессонница Потеря (или повышение) аппетита Беспокойство Опустошенность Плохая концентрация и заторможенность Резкая смена настроения Усталость Сомнения в себе Грусть и тоска. Может быть как один симптом, так и несколько. Когда бэби-блюз возникает и сколько длится? В большинстве случаев бэби-блюз возникает на 3-5 день после родов и длится от двух дней до месяца. Симптомы послеродовой подавленности женщина может испытывать от нескольких минут до пары часов в день. Лечение? Его нет. Есть приёмы, что б было легче и не затянулось: —Найти того кто будет слушать и слышать. Мама, муж, подруга, девочки в приложении. —Вкусно и разнообразно питаться. Диета на гв не нужна! —Водный баланс. —Одиночество, хоть иногда. —Помощь. Просите и принимайте. —К чёрту перфекционизм. —Сон во время сна ребёнка. Все дела на бодрствование. —Тело восстановится. Дайте время. —Плачьте. Это нормально. Мы женщины. Мы героини. Позвольте себе быть слабыми. Не забудьте ответить знали ли об этом понятии. Посты о начале материнства, #этонормально, послеродовая депрессия и как её обнаружить с помощью теста, телефоны и ссылки: https://mom.life/bookmarks/collection/5c7e6d69d3d8004cc3693c39
Была ли у вас послеродовая депрессия или бэби-блюз? Как справлялись?
Послеродовая депрессия❗ Правда или миф⁉ Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях? #2родыдавид
Слышала, что существует послеродовая депрессия. Девочки была ли у вас послеродовая депрессия ? На каком сроке после родов проявлялась ? Как проявлялась и как боролись?
Любовь·
Мама двоих (младенец)
👍👍 Многие считают это послеродовой депрес рей, тоже писала об этом пост
Елена·
Мама сына (1 год)
О, меня накрыл этот блюз по полной! Прошло полностью и резко в один день где-то через недели 3 после рождения сына. Я даже сейчас не очень помню свое поведение, муж не напоминает. А так это был ужас, я не была к этому готова🤦♀😁
Татьяна·
А все потому, что жизнь меняется координально и приходит осознание что такой как раньше она не будет и ты сам себе уже не принадлежишь, от этого и всякие "бэби-блюзы" и "депрессии", тоже такая была, а вот со вторым ребенком такого уже нет, всё воспринимаешь намного проще 😁
Любовь··
Мама двоих (младенец)
Не соглашусь. Основная причина бэби-блюза - гормональный взрыв в родах и налаживание гв (тоже коктейль гормонов). У меня оба раза был, но второй раз я уже знала что это, и к плаксивости и нервам относилась спокойно, знала, что пройдёт.
Ольга Набиева·
Мама сына (1 год)
У меня пожизненный бэби-блюз по ходу 😹
Ольга·
Мама дочки-младенца
У меня тоже был после родов неделю, но я понимала как-то подсознательно, что это не депрессия. И тоже резко прошло.
Юлия·
Мама дочки-младенца
У меня 1 й месяц было))
Ася·
Мама дочки-младенца
У меня так было. Казалось, что жизнь закончена. Мысли : как раньше уже не будет... все время плакала, 24 на 7. Легче стало где-то к месяцу. Сейчас иногда накатывает, но уже не так. Это был ад, казалось, что это состояние никогда не покинет меня
Дарья··
Мама сына-младенца
Как хорошо, когда это позади