Девочки,привет!
Натаскалась видимо свою принцессу,спина заболела поясница. Не знаете ли можно ли делать массаж лёжа на животе,если мы на ГВ? Вредно ли для груди?
ее надо просто расслаблять, можно на полу лежать на спине минут по 5 в свободное время, можно на валике под поясницей или под лопатками. Поищите про это в интернете, только начинать с минуты желательно, без болевых ощущений чтобы
Если, что можно сидя за столом, оперевшись локтями на стол и положив голову на них (в общем, сложила руки как прилежная ученица и уснула на них😂)
Так то да) это я понимаю шею и грудной отдел. А вот поясницу как)) она мне нужна как раз))