Решила поделиться лайфхаками, как сделать так что бы малышь спал спакойно.
Вобще на самом деле это целый ритуал который превращается в привычку и потом не несёт в себе ничего особонного.
Моему сыну 3, и как знаем детки любят побегать попрыгать я даю ему такую возможность носиться сколько он хочет, потому что ребёнок ну ооочень энергичный 😂Потом когда время спать, идём в ванную там его возбудимость немного снижается, наступает расслабление, и потом идём в кроватку, разговариваем с сыном и он засыпает😴Если ужин был давно и после ванной сына проголодался, то что бы не нагружать желудок я ему даю лёгкий и полезный перекус коктейль нейчурал бэланс, это источник белка и самое полезное и сытное что может получить ребёнок))
#забатаосневсюночь