Магний пила до 32 недели курсами. Кальций искусственный лучше не пить, он вымывает свой кальций. Если реально есть нехватка кальция, то нужно готовить порошок из скорлупы сырого яйца, которое прокалывется в духовке 10 мин и потом в кофемолке делаете порошок и добавляете в творог к примеру чайную ложку. Вообще лучше много всего не пить. Пила ФОЛИО, магнелис и больше ничего. Ещё хорошо пить омегу для беременных(лучше его брать на айхерб)
Natalia·
Мама сына (2 года)
Магний пила до 32 недели курсами. Кальций искусственный лучше не пить, он вымывает свой кальций. Если реально есть нехватка кальция, то нужно готовить порошок из скорлупы сырого яйца, которое прокалывется в духовке 10 мин и потом в кофемолке делаете порошок и добавляете в творог к примеру чайную ложку. Вообще лучше много всего не пить. Пила ФОЛИО, магнелис и больше ничего. Ещё хорошо пить омегу для беременных(лучше его брать на айхерб)
Елена··
Мама двоих (младенец)
Что можете посоветовать конкретно с айхерб
Natalia··
Мама сына (2 года)
смотря что именно интересует для себя или для малышей
Елена··
Мама двоих (младенец)
для себя витамины и для деток витамины.
Natalia·
Мама сына (2 года)
Кстати фоливую обязательно пить при ГВ пока кормите. Омегу тоже для мозгов, сосудов.