У нас со сном проблемы практически всегда,у него такой характер и сила воли,но когда я соблюдаю самые обычные способы то засыпает мой баловник в разы быстрее и лучше👌
1)обязательно должна быть проветрена комната(свежий воздух лучший друг сна)
2) приглушённый свет или завешены плотно шторы.
На ночной сон очень здорово вкусный перекус(кроме сладкого) и конечно умывалки перед сном идеально👌
Если стараться соблюдать спокойный тон в голосе и не включать громкие предметы(телевизор,чайник,блендер и др.)ребёнок спокойнее засыпает-это 100% нас спасает
#заботаосневсюночь