У нас со сном проблемы практически всегда,у него такой характер и сила воли,но когда я соблюдаю самые обычные способы то засыпает мой баловник в разы быстрее и лучше👌

1)обязательно должна быть проветрена комната(свежий воздух лучший друг сна)

2) приглушённый свет или завешены плотно шторы.

На ночной сон очень здорово вкусный перекус(кроме сладкого) и конечно умывалки перед сном идеально👌

Если стараться соблюдать спокойный тон в голосе и не включать громкие предметы(телевизор,чайник,блендер и др.)ребёнок спокойнее засыпает-это 100% нас спасает

#заботаосневсюночь