Ритуал сна.
Со сном старшей все было не просто) постоянные укачивания по часу, а то и больше. Позже просто укладывания до бесконечности. Мне очень много раз говорили про ритуал сна, но тогда почему то я на это не обращала внимания и не верила в него. У нас не было особых правил перед сном. Когда родилась младшая я чётко понимала что нужно сразу наладить сон! Мне очень не хотелось долгих качаний на руках и т.д. И тогда я все таки решила попробовать ритуал сна. Это очень крутая штука. Теперь у нас все по порядку каждый день одни и те же действия перед сном одни и те же запахи (добавляю в воду ромашку, и потом еще мажу кремом). И я заметила что ребенок уже сам готов ко сну. И понимает что все пора засыпать. Ну и конечно нужно обязательно следить за временем сна и бодрствования, не перегуливать. И кстати со старшей сейчас тоже нет проблем.) #заботаосневсюночь