Девочки как сильно не набрать при беременности. Я сама благодаря лечению гормонами поправилась... мечтаю набрать за всю беременность кг 10-12... и правда что после родов и во время ГВ вес хорошо уходит.
Питаюсь правильно... мучное не ела уже с 8 недели... но набор идет. На 5ой неделе уже набрала 2-3кг...
Все таки сильный набор влияет на здоровье... хочется от вас совета.
Комментарии
Все зависит от вашей физиологии. Не зацикливайтесь на весе, думайте о ребенке и придерживайтесь правильного питания. На ГВ ещё как уходит вес, малыш просто высасывает всё, лично у меня так. Я после выписки из роддома взвешивалась, а там пару кило ушло, хотя ребенок крупный родился аж 4135... К двум месяцам пришла к весу до беременности
Начала набирать после 20 недели.
За всю беременность набрала 8кг.
Много двигалась и много пила воды, не ела сладкое и мучной. После родов ушло 10 кг.
На гв вес не уходит, стоит.
Двигаться, быть в движении если нет противопоказаний, я почти до конца работала, 8 кг набрала, из них ребёнок 3600 родила, и вам самой будет легко, будете на легке , за 2 недели до родов ушла с работы, так сразу заметила как потяжелела, сразу начала активничать, не залеживаться совсем, но и отдыхать не забывать
не заморачивайтесь на счет веса
главное что бы малыш был здоров и ему хватало витаминов
потом похудеете
@flora888 я 30 кг набрала за беременность
и гормональные пила
потихоньку скидываю вес )))
так что не переживайте родите и похудеите
@flora888
у меня отеки были в последнии дни
У вас токсикоза не было? Я им мучилась весь первый триместр и очень похудела наоборот
Больше двигайтесь , я за первые 4 месяца много набрала, сейчас +1 кг каждый месяц , нормально вроде
Мучное старайтесь исключить,но вот если очень хочется то иногда можно,😋Аа так обычно диету придерживаются после 30й недели,вот тогда-то хочешь не хочешь наберёшь 🙄😅
Мучное и сладкое старайтесь меньше кушать
Каждая беременность проходит по разному. С дочкой начала почти сразу начала набирать, а в этот раз за 5 недель похудела на 4 кг