Девочки подскажите чем питаться на гв чтобы и сытно, вкусно было и чтобы молоко приходило. В рд питание хорошее, но в…

Всегда все ела , с первых дней жизни крохи, ничего не было у ребёнка от моего питания

Я с дочкой тоже боялась фрукты и овощи есть, пыталась первое время как-то ограничиваться в некоторых продуктах. Но ведь животы болят и у искуственников. В этот раз не собираюсь себя ни в чем ограничивать. Буду есть все, что обычно.

Бабаны ела только в путь на ГВ, начиная с первых дней. Вообще смотрите по ребенку и реакции. Сыра много ела. Индейку/говядину. Гречку, кабачки, цв капусту...печенек обычных тоже много ела)

Я ела все, и до родов, и после.

Кушать все что хотите

Когда над женщинами в нашей стране перестанут издеваться? Как вспомню...тоже голодная в рд, потом педиатр на патронаж пришла, запретила есть ВСЕ кроме жменьки каши и отварного мяса. Я дура, от волнения повелась. В итоге через месяц она же меня стала попроекать что я на неврозе. А как можно быть в адеквате, если вместо того чтобы наслаждаться материнством ты думаешь о том, чтобы поесть нормально, фруктов и овощей.... Кушайте НОРМАЛЬНО, без экстрима и фанатизма но нормально и сбалансировано! На сайте Воз есть документ "о питании кормящих матерей и вводе прикорма", как то так. И там написано тоже самое- питание должно быть сбалансированное

Практически с первых дней все ела! Коликов не было вообще, яблоки вызывали газики, запекала. А так пробуйте все по чуть-чуть, если норм, то на следующий день можно съесть побольше. Мы до сих пор полностью на ГВ, сейчас ем все. Все отлично

Первый месяц из сладкого ела тоннами печенья и зефир из фруктов запеч яблоки и бананы,груши ) сейчас уже все ем конфеты,шоколад все норм!и фрукты все и овощи

Ела все по чуть-чуть!!кроме сладкого конечно и жирного жареного мяса , это исключила полностью!!Много ела супа и чай с молоком пила ( мне это помогло с молоком )

А кстати что насчёт жаренного м супов на поджарке? Они как то повлияют на животы?

Слушайте педиатОра😂

У меня в первый месяц вообще был дикий жор особенно по сладкому, ела халву зефир. Сейчас ем всё, но контролирую, смотрю на реакцию, если высыпаний нет то норм.

Пробуйте всё постепенно и смотрите реакцию свою и малышки. Я в 1,5 месяца уже вообще всё кушала, что хотела. Колики в месяц закончились. У всех мнения разные, но я считаю, что не связано они с питанием мамы

Пробуйте, у всех индивидуально

Из фруктов ем яблоки,бананы, хурму и мандарины

Мандарины,кстати,тот фрукт,который вызывает аллергию количеством.То есть если вы скушаете мандаринку в день,ничего страшного не случится .

После месяца начинайте потихоньку вводить новые продукты и смотреть на реакцию.

На гв очень важно разнообразное и полноценное питание!

А педиатры наши только пугать любят и кричать «Ой у ребёнка щеки покраснели,опять мать что-то сожрала!»🤦🏿‍♀️

Мандарины, хурму попробовала, всё норм

А у ваших деток животы не болели от еды

У моего от свежих яблок животик болел, поэтому запекала. Я себя в продуктах ограничивала только с первым ребенком, боялась всего, со вторым уже проще относилась, а с третьим, вообще, не напрягаюсь) ем спокойно то, что и своим готовлю, но колбасы, шоколад и т.п. не ем

Молоко приходит от достаточного употребления воды. Пейте больше воды и будет вам молоко.

Яблоки зелёные без кожуры и запечённые

Я все кушаю, кроме химозы всякой 🤷🏻‍♀️ аллергены постепенно, в небольших количествах можно начинать кушать

Можно кушать всё но по чуть чуть, не мучайте себя

Всегда все ела , с первых дней жизни крохи, ничего не было у ребёнка от моего питания