‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼ ПРОВЕРИТЬ ОЧЕРЕДЬ В САДИК!!!! P.S.: для жителей Екатеринбурга. ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ ⚠ Пост для тех, кто не может проверить свою очередь в садик на госуслугах ( они у многих висят/тупят сейчас. Их сервер, видать, в шоке от количества запросов😂), при наличии аккаунта на госуслугах. 1) Заходите на сайт Екатеринбург.рф. 2) В правом верхнем углу есть рубрика "личный кабинет. С компа находите ее в разделе "Справка" 3) Авторизуетесь через аккаунт госуслуг. 4) входите в ЛК. 5) выбираете рубрику "очередь в детский сад" 6) заходите в нее. Добавляете номер заявления. 7) смотрите статус В карусели пошаговые действия: #инструкциякакпроверитьдолбаныйсадик #какпроверитьсадикекб Upd. Девочки, распределение идёт круглосуточно. На моих глазах на екб рф дали два места сейчас, в 11 вечера, девочкам, чьи места не двигались, и были 800 и 1000 соответственно. Ждите, мониторьте.👍👆 Upd2: девочки, если вашему ребенку на момент 01.09.19 не будет 3 года, вы не льготники, и заявление на смену возрастной группы не писали, то возможно, ваша очередь не двигается именно поэтому. И не должна, по идее. Раздача мест сейчас, для другой возрастной категории. Опять же, если в вашем мкрн с местами не напряжно, то мб дадут садик и в этом году, но в следующие Донаборы. Они будут до нового года и даже после. Upd3: ✔ Как отказаться от нежеланного садика- читайте пост у Маши @mashati Про обмен через заведующую у Дарьи @mom_mari241215 ✔ Как зачислиться в полученный - смотрите мой предпоследний пост. ✔ Как проверить очередь через госуслуги- смотрите мой последний пост.
Автор делится впечатляющими фактами из эмбриологии: от тотипотентности клеток до роли ребёнка в родах. Читайте полную подборку и присоединяйтесь к обсуждению!
«Женские» витамины часть 2 ⠀ Первую часть смотрите в ленте ниже. ⠀ 🌟Железо — главный элемент гемоглобина, отвечает за дыхание тканей и «борец» с симптомами ПМС (и не только, но я рассматриваю в посте женское здоровье). Отвечает за красоту волос и ногтей. ⠀ 🌟 Гормон (Витамин )Д — см.пост в ленте ⠀ ✅регулирует работу нескольких тысяч генов ✅нормализует вагинальное здоровье ✅улучшает состояние эпителия влагалища ✅снижает риск рака молочной железы ✅регуляция костного обмена ✅снижает риск сахарного диабета 2-го типа ✅влияет на микробиом кишечника ✅низкий риск связан с повышением активности миомы ✅влияет на иммунитет ✅влияет на воспалительный ответ организма ✅подавляет избыточную протиферацию клеток ⠀ ⚠ Необходим при эндометриозе, поликистозе, бесплодии. Необходим для всех возрастов! ⠀ ❗ Помним, что в нашей местности синтез витамина Д не происходит с октября по март вообще❗ ⠀ 🌟Витамины А и Е — играют роль в синтезе гормона прогестерона ⠀ ✅входят в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения ✅предотвращают преждевременное старение ✅улучшают состояние кожи, волос и зрения ⠀ 🌟Холестерин — важнейшая роль в синтезе всех стероидных гормонов! ⠀ 🌟Магний: ✅справляется с симптомами ПМС ✅участвует в нервно-мышечной проводимости, снимает мышечные спазмы ✅регулирует терморегуляцию, процесс деления клеток и синтез нуклеиновых кислот ✅активирует около 300 ферментов ✅влияет на сердечную мышцу, стабилизирует ритм сердца и обладает сосудорасширяющим действием ✅препятствует потере кальция ⠀ ⚠ Потребность в нём повышена при планировании беременности, физической активности, стрессах, заболеваниях кишечника и эндокринных нарушениях в менопаузе. ⠀ 🌟Витамин к2 (менахинон) — это жирорастворимый витамин ✅гемостатическая функция ✅играет значимую роль в обмене веществ в костной и соединительной тканях ✅влияет на обмен кальция и сотрудник витамина Д ✅участвует в синтезе сфинголипидов нервной ткани ⠀ ❗ В России у женщин дефицит магния ⠀ Вы принимаете эти витамины? Когда в последний раз проходили полный чек-ап по дефициту?😏 Что ещё хотите узнать о питании?❤
Короче девки, начинаю я себе места не находить. Завтра пдр, а у меня... ⚠ пробка на месте ⚠ живот не опустился (вроде как) ⚠ в спину стрелять перестало, самочувствие вообще отличное ⚠ организм не чистится, всё как обычно ⚠ короче предвестников никаких и глухо как в танке!!!! Может со мной что-то не в порядке?😅 Или есть ещё такие уникумы как я? Хочу рожааааать!!!!!
Ниацин относится к витаминам группы В. Он регулирует обмен веществ в мозге, необходим для клеточного дыхания, для здоровья мышц и соединительной ткани. Ниацин положительно влияет на настроение, сон, сердечную деятельность, а еще – выводит токсины из организма. Подробнее о роли ниацина для здоровья организма читайте в статье HiPP: http://bit.ly/niatsyn_hipp #hipp
