У кого начала болеть спина после родов ?? До беременности я занималась в зале примерно пару лет,…
У кого начала болеть спина после родов ?? До беременности я занималась в зале примерно пару лет, мышцы спины вроде не дряблые, никогда спина не болела , но сейчас болит именно в нижней части спины к копчику ближе , все знатоки вокруг говорят что это от эпидуралки, но что-то врядли верится 🤷🏻♀️ до невролога тоже не дойду никак и вообще хорошего невролога сложно найти , зачастую эти врачи абсолютно бесполезны... 🙈
🌹Оксана🌹·
Мама двоих (младенец)
У меня болела после эпидуралки в первые роды ,ребёнка поднять не могла из кроватки. Помог массаж и мануальщик. А сейчас у меня грыжа поясничного отдела. Сделала мрт и теперь лечусь((( тоже обострилось после родов .
Ками··
Мама сына-младенца
Вот тоже ребёнка с кровати тяжело поднять, особенно ночью когда сама спала и пришлось резко встать , прям искры с глаз 😐 грыжа ведь не лечится(( только каркас качать чтоб позвонки держал
🌹Оксана🌹··
Мама двоих (младенец)
да, я хожу на миодинамическую Реабелитации . Вытягиваю позвоночник и качаю спину
Ульяна·
Мама дочки-младенца
Я с вами🙈😁тоже периодически болит, особенно первый месяц. Было ЭКС
Катя ·
Мрт сделайте и там уже думайте про невролога.
Катя ··
@cmymcmymrikk, с чего вдруг? У меня дико болела спина после родов. Я пошла и сделала полностью мрт всех отделов, а после уже с результатами к неврологу.
🌹Оксана🌹··
Мама двоих (младенец)
ну а я наоборот и сделала мрт по Омс ))) а самой то можно все что угодно сделать
Катя ··
согласна, мне по омс было неудобно. В данном случае я исключила ожидание месяц, а то и больше и лишнее хождение до мрт к неврологу.
Вероника ·
У меня тоже болела спина, месяцев 10 после родов. Сейчас уже всё прошло. Если есть возможность, то в бассейн походите.
Наталья·
Мама дочки-младенца
Мне помогло правильно поднимать и носить ребенка (с прямой спиной, прижимая к корпусу и тд). Была эпидуралка, но я не верю в то, что это из-за нее (вроде как давно доказано, что это мало вероятно и симптомы от неправильно поставленной совсем другие). Это просто неправильное поднятие и ношение тяжести и развивающаяся грыжа. Делать гиперэкстензию, массаж. МРТ, конечно.
Светлана·
Мама сына (1 год)
У всех болит)) зал это нагрузка не такая, как таскать малого постоянно.
Лучше всего упражнения с валиком из полотенца (я скрутила большое полотенце и делаю раз в месяц такие упражнения).
По 2 минуты на каждую зону. Начиная с шеи и спускаясь к копчику по 10см и каждые 10 см лежать с валиком 2 минуты.
Светлана··
Мама сына (1 год)
@cmymcmymrikk, ну если есть такие болезни, то там вообще всё под присмотром врача)) это уж здравый смысл нужен, а не момлайф с советами 😅🤞
🌹Оксана🌹··
Мама двоих (младенец)
не, ну вдруг автор сейчас как начнёт спину качать, к ногам гири вешать - спину тянуть, потом на валики, да с радиусом 30 см🤣
Светлана··
Мама сына (1 год)
а потом следующий пост - посоветуйте остеопата🤣👌🏻
Юлия·
После родов я с трудом могла пройти 40 минут,адская просто боль в пояснице.Постепенно боль утихла,но периодами возвращалась.Один раз так скрючило,пошла МРТ делать,в итоге остиохондроз(им кстати страдают очень много рожениц),2 грыжи с протрузиями🤦♀️