Кто практиковал коленно-локтевую позу во время беременности?) Что скажете?
Лучший комментарий
Мне приписывал терапевт по 20 мин в день, потому что был гидронефроз печени. Ещё и спину разгружает хорошо)
Попробуйте кошечку поделать ( на ютубе найдите видео йоги для беременных- там это все есть)
Комментарии
Каждый день стою. Утром и вечером по 10 мин. Очень помогает почкам и кишечнику.
Ой вспомнила , я один раз так в ней стояла, что то слушала и уснула, ещё и захрапела. Вот это мы тогда с мужем насмеялись
Меня спасла от стента в почках. Не стала бы ее недооценивать.
У мене повишений білок в сечі, терапевт сказала по 15-20хв стояти у коліно-ліктовому положенні
У меня с самого начала беременности болели суставы тазобедренные и спина,могла в такой позе часами быть. Спасала,но не сильно. Только если долго быть в такой позе,то руки болеть начинают
@mommy_katrine после нее можно кошечку поделать , выгибание спины. Тоже помогает хорошо
Очень помогала, у меня был зажим в пояснице недели с 20
Мне приписывал терапевт по 20 мин в день, потому что был гидронефроз печени. Ещё и спину разгружает хорошо)
Попробуйте кошечку поделать ( на ютубе найдите видео йоги для беременных- там это все есть)
Хорошая поза. А вообще от болей в спине советую йогу для беременных. Мне очень круто помогала 👍
Офигенная поза👍🏻разгружала спину так на последних месяцах+плаванье
А как правильно? Поделитесь опытом🙏🏻 мучают боли в пояснице
@mommy_katrine це треба щоб показали :)
Якщо болі в поясниці - спробуйте до остеопата сходити
Блиин, я вообще не о том подумала. 😅🙈😂