Кто практиковал коленно-локтевую позу во время беременности?) Что скажете?

Блиин, я вообще не о том подумала. 😅🙈😂

Мне приписывал терапевт по 20 мин в день, потому что был гидронефроз печени. Ещё и спину разгружает хорошо)

Попробуйте кошечку поделать ( на ютубе найдите видео йоги для беременных- там это все есть)

Каждый день стою. Утром и вечером по 10 мин. Очень помогает почкам и кишечнику.

Ой вспомнила , я один раз так в ней стояла, что то слушала и уснула, ещё и захрапела. Вот это мы тогда с мужем насмеялись

Меня спасла от стента в почках. Не стала бы ее недооценивать.

У мене повишений білок в сечі, терапевт сказала по 15-20хв стояти у коліно-ліктовому положенні

У меня с самого начала беременности болели суставы тазобедренные и спина,могла в такой позе часами быть. Спасала,но не сильно. Только если долго быть в такой позе,то руки болеть начинают

Скажу что не работает ))

Блиин, я вообще не о том подумала. 😅🙈😂

Я, для спины - мое спасение

Отлично

Я вечером стою, почки разгружаю, что бы отеков не было

Очень помогала, у меня был зажим в пояснице недели с 20

Мне приписывал терапевт по 20 мин в день, потому что был гидронефроз печени. Ещё и спину разгружает хорошо)

Попробуйте кошечку поделать ( на ютубе найдите видео йоги для беременных- там это все есть)

Тоже помогала

Хорошая поза. А вообще от болей в спине советую йогу для беременных. Мне очень круто помогала 👍

Кожного дня вранці роблю, супер просто👍

Офигенная поза👍🏻разгружала спину так на последних месяцах+плаванье

Супер

Якщо правильно робити, то супер поза ;)