Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Diana
Diana
Мама двоих (младенец)

Девочки через какое время после родов можно тренироваться начать Дома потихоньку?))бегать? Если были ЕР без разрывов ...

Девочки через какое время после родов можно тренироваться начать Дома потихоньку?))бегать? Если были ЕР без разрывов ...

7

Комментарии

amirova.regina

Регина

Мама дочки-младенца

40 дней точно лучше восстанавливаться и лежать, больше бережности к себе

Я с 3х месяцев начала с дыхательных практик, с 6 ввела тренировки домашние через день и упражнения для мтд

dididididi

Diana

Мама двоих (младенец)

У меня 50 дней вот и думаю начать

zhenyazhenechkas

Евгения

Мама дочки-младенца

месяцев с 3-х

rina-3005

Рина

Мама троих детей

Не раньше чем через 6 недель, после осмотра врача и контрольного узи органов малого таза!

aiil

Айгуль

Мама двоих (младенец)

Я начала через 2 недели

aiil

Айгуль

Мама двоих (младенец)

Пока легкие(приседания, поднятия ног, выпады),сейчас добавила+вакуум , тренируюсь по приложению.