Витамин Д. Профилактическая доза витамина для взрослых 2000 ед. Лечебная доза 5000 ед, даже если у вас дефицит по анализам ниже 20. Перебор в организме этого витамина хуже, чем его недостаток.
Кто ещё смотрел онлайн школу доктора Киреева?
Комментарии
Мне тоже понравилось) Хотелось бы, чтобы больше людей посмотрели его эфиры про фероны и противовирусные препараты.
@shayanova.kseniya4, меня больше возмущает, что многие мамочки, на всякий случай дают ребёнку антибиотик, на всякий, чтобы не спустилось
Ходим к очень хорошему эндокринологу, который так же держит руку на пульсе современных тенденций, но при остром дефиците он назначает и 10,000 и 20,000 как в случае с моим мужем и это не приводит к передозу, так же я сама пила всю беременность по 2,500 в день и уровень витамина Д у меня с 90 упал ниже 70, как начала пить по 10,000 месяц и далее по 5,000 в день удалось поднять до 75. Так что в этом вопросе в корне с ним не согласна
Сама я до конца так и не разобралась в этом вопросе. Интересно, что бы Киреев сказал на вашу историю 🤔
@nataliya0503, а что тут говорить, когда все и так ясно, у каждого врача свой подход , это очень печально что по одному и тому же вопросу можно услышать кучу абсолютно противоречащих друг-другу мнений. Особенно когда дело касается здоровья 😩 я встречала информацию сто профилактическая доза 7,000. В нашем случае это работает
Но то что избыток опаснее дефицита, это да, согласна.
Но когда такооооой дефицит как у меня, до избытка мне пить и пить этот витамин д 😂
@nataliya0503 постоянная усталость, упадок сил, слабость, снижение либидо, настроения практически не было.....
@nataliya0503 лучше, но не идеально всё равно. Продолжаю пить эту же дозировку. Как дойду хотя бы до 60, буду пить уже дозировку 5000
Вот, не соглашусь. У меня результат 10. Это очень сильный дефицит. Я 4 мес пила дозировку 10 тыс ме. В итоге вырос всего до 43, это все равно мало, нужно стремиться к 70. Если б я пила дозировку 5000, у меня бы вообще ничего не изменилось.
@nataliya0503 витамин д один из тех витаминов который очень тяжело получить откуда либо, будь то продукты или солнце и воздух. И даже если употреблять продукты им богатые, все равно уровень в крови будет далёк от идеального, если сейчас любой взрослый сдаст кровь на витамин Д и у него 100% будет дефицит. А если это недавно родившая женщина, кормящая мама, или пенсионеры то и подавно.
@safaretsku, да про Д он говорит, что обязательно пить надо. А я имею ввиду комплекс витаминов.
@nataliya0503 да, комплексные витамины пить абы как нельзя. Ну и их как правило пьют курсами, не постоянно, и дозировки профилактические там чаще всего...
А какой лучше витамин Д давать? В каких дозах и когда (до еды после во время) забыла спросить у врача
Витамин Д для детей: дозировка, анализ крови, рекомендации
Напоминание 11
«Не забывайте о приеме препаратов витамина д»
Этот витамин в первую очередь важен для кальциевого обмена.
Перед приемом препаратов в идеале - оценка уровня витамина д в крови.
Однако, согласно международным рекомендациям, проф дозы не являются опасными.
Ещё больше о нем - ссылка
#месяцнапоминаний от детского эндокринолог
Витамин Д: как часто давать и когда лучше усваивается?
Витамин Д
Даете каждый день или раз в неделю? ( недельную дозу)
Во время еды, после еды
А то просто тут врач вчера сказал, что только во время еды жиров( сыра там И так далее) иначе витамин Д не усваивается
Как правильно принимать витамин Д: ежедневно или раз в неделю?
Вчера была у врача. Назначила 28 капель аквадетрима один раз в неделю. Впервые услышала о такой схеме. Врачу доверяю! Просто хотела узнать, вы каждый день пьёте витамин Д или раз в неделю недельную дозу??
Я смотрела, супер эфир получился