Витамин Д. Профилактическая доза витамина для взрослых 2000 ед. Лечебная доза 5000 ед, даже если у…
Витамин Д. Профилактическая доза витамина для взрослых 2000 ед. Лечебная доза 5000 ед, даже если у вас дефицит по анализам ниже 20. Перебор в организме этого витамина хуже, чем его недостаток.
Кто ещё смотрел онлайн школу доктора Киреева?
Софья ♒·
Вот, не соглашусь. У меня результат 10. Это очень сильный дефицит. Я 4 мес пила дозировку 10 тыс ме. В итоге вырос всего до 43, это все равно мало, нужно стремиться к 70. Если б я пила дозировку 5000, у меня бы вообще ничего не изменилось.
Софья ♒··
@nataliya0503 витамин д один из тех витаминов который очень тяжело получить откуда либо, будь то продукты или солнце и воздух. И даже если употреблять продукты им богатые, все равно уровень в крови будет далёк от идеального, если сейчас любой взрослый сдаст кровь на витамин Д и у него 100% будет дефицит. А если это недавно родившая женщина, кормящая мама, или пенсионеры то и подавно.
nataliya··
Мама сына (2 года)
да про Д он говорит, что обязательно пить надо. А я имею ввиду комплекс витаминов.
Софья ♒··
да, комплексные витамины пить абы как нельзя. Ну и их как правило пьют курсами, не постоянно, и дозировки профилактические там чаще всего...
Софья ♒·
Но то что избыток опаснее дефицита, это да, согласна.
Но когда такооооой дефицит как у меня, до избытка мне пить и пить этот витамин д 😂
Софья ♒··
@nataliya0503 постоянная усталость, упадок сил, слабость, снижение либидо, настроения практически не было.....
nataliya··
Мама сына (2 года)
такая же фигня. Сейчас лучше?
Софья ♒··
лучше, но не идеально всё равно. Продолжаю пить эту же дозировку. Как дойду хотя бы до 60, буду пить уже дозировку 5000
Alm ·
Ходим к очень хорошему эндокринологу, который так же держит руку на пульсе современных тенденций, но при остром дефиците он назначает и 10,000 и 20,000 как в случае с моим мужем и это не приводит к передозу, так же я сама пила всю беременность по 2,500 в день и уровень витамина Д у меня с 90 упал ниже 70, как начала пить по 10,000 месяц и далее по 5,000 в день удалось поднять до 75. Так что в этом вопросе в корне с ним не согласна
nataliya··
Мама сына (2 года)
Сама я до конца так и не разобралась в этом вопросе. Интересно, что бы Киреев сказал на вашу историю 🤔
Alm ··
а что тут говорить, когда все и так ясно, у каждого врача свой подход , это очень печально что по одному и тому же вопросу можно услышать кучу абсолютно противоречащих друг-другу мнений. Особенно когда дело касается здоровья 😩 я встречала информацию сто профилактическая доза 7,000. В нашем случае это работает
Ксения·
Я смотрела, супер эфир получился
nataliya··
Мама сына (2 года)
Мне тоже понравилось) Хотелось бы, чтобы больше людей посмотрели его эфиры про фероны и противовирусные препараты.
Ксения··
ага, особенно про ацикловир 🙈
nataliya··
Мама сына (2 года)
меня больше возмущает, что многие мамочки, на всякий случай дают ребёнку антибиотик, на всякий, чтобы не спустилось