23я неделя стартовала с постановки на дневной стационар. 😅

Оказывается, при моей комплекции и дородовом весе, за всю беременность я должна набрать 11,5 кг, а у меня уже 11,3🤦🏼‍♀️ Сказали, что нужна диета, раз в неделю разгрузочные дни, под запретом жирное, жареное и соленое. Хотя не могу сказать, что я прям жру. Единственная слабость, приобретённая в беременность - сладкий чай (хотя до всегда пила без сахара). Надо пересматривать рацион. Но блин — 11,5 за всю беременность???!!!! Там же ребенок кг на 3,5-4. Мне кажется или 11 кг это мало???