Как облегчить боль при схватках? Мамочки, что вам реально помогало при схватках? Дыхание, массаж или…

Для меня облегчала боль дыхания и это реально

Никак 😁😁😁

Дыхание (по методу Александра Кобасу) и позитивный настрой. 👍

Правильное дыхание и массаж (мне сестра делала)

Мне муж спину массировал,если не психовать то немного отпускает,но это если не психуешь😂

Массаж дыхание, и не напрягать мышцы, это усиливает боль. А вообще не переживайте, как только родите, вся боль сразу пройдет. 😄

Мне ничего не помогло😭 я себе волосы рвала на головк от боли в прямом смысле слова

Не лежать , что-то делать, я например круги наматывала, прыгала на ШАРЕ и действительно дышать правильно . Но в конце ничего не помогало и на четвереньках ползала)))

Мне шар помогал, я когда на него переползла такой кайф почувствовала и схватки легче проходили, но потом меня заставили встать и ходить(

Правильное дыхание, круги наматывала, по видеозвонку с мужем разговаривала))

Я ходила на курсы к Кристине Габурa Happy family, там была йога для беременных и заодно учат правильному дыханию, помогает расслабиться, благодаря чего родила очень быстро и боли были терпимые😉 Легких родов!

Сначала я умирала и выпрашивала кс, но это ещё оказывается был не самый пик, а вот когда уже в род зал перевели, там на фитболе ёрзала и успокаивала себя тем, что осталось ещё совсем немного потерпеть. Дыхание помогает легче переносить. Глубокий вдох через нос, 1-2 секунды задержать дыхание и выдох через рот.

Массаж спины, муж без конца массировал, если останавливался, я просто выла 😣

Дыхание - вдох глубокий через нос выдыхать : губы трубочкой и медленно выдыхать на живот , это на канале Нины Зайченко одна акушерка учит, мне ее видео помогли. А на фитболе один раз посидела и все, потому что головка уже очень низко была я не стала сидеть. И не надо кричать, от этого ребенку только страшнее, он никогда за 9 месяцев не слышал как мать орет как резаная 😅. И надо разговаривать с малышом, как вы хотите чтоб прошли роды так и представляйте себе. А ещё когда начнутся схватки говорите малышу как вы его любите и ждёте. Я говорила своей чтоб ничего не боялась, что мы ее любим и ждём ))) в общем родила без разрывов и достаточно быстро.

Правильно дышать , не орать, слушать врача

Массаж меня бесил ужасно, врач показала мужу как делать на схватке, а мне не нравилось. Было предпочтительнее на фитболе ерзать и дышать. Стоя в наклоне тоже более менее было. В процессе поймёте как вам легче будет. До род зала в палате сползала с кровати на пол во время схваток, мне удобно было стоять на коленях, оперевшись руками на кровать

Во время схваток пила горячий чай с молоком, усиливает схватки, и ходила туда сюда по коридору. В инсте следила за @akusherka_dzamilya читала ее каждый день тоже очень помогло. Успехов вам !

На первых родах ничего не помогало, потому что я тупо была не готова к такой боли. На вторых я уже знала что мне предстоит испытать, концентрировалась на дыхании и на том, что скоро все это закончится.

Правильное дыхание помогло нереально и в передышках ела хлеб или сухарики можно 😅

Как бы банально не звучало. Но!!!! Массаж и дыхание вот что реально спасло

Правильное дыхание очень облегчает схватки

Правильное дыхание (диафрагмой) и не ждать следущих схваток, когда напряженная схватки еще болючие. При ходьбе и на шарах шейка быстрее раскрывается. Но со второй ничего не делала шейка само собой открылась , наоборот сидела и дышала. Но когда интервал по 1 мин даже забудешь как дышать)) собачья дыхание в конце помог💪 в вообщем хороший настрой и стимул что увидете здорового ребенка 🙏я себя так мотивировала и время быстро пройдет. При потугах надо вытужить не напрягая, напряг при потугах приведет хорошим разрывам. Проверено мной🤣😂 старшую тужилась напрягая изо всех сил и разорвалась на части 😂 а младшую уже поопытнее чтоли)

Все зависит от того, какой у вас болевой порог, ну и наследственности, мне кажется. Есть те, которые орут как резанные, плачут. А есть те, кто молча терпит, больно, но терпимо. И у некоторых схватки 20 часов, а у кого то 5 часов. Тут, как повезет. Главное, хороший настрой, слушать врача, правильно дышать и не паниковать. И да, бывает, что схватки не такие болючие, как потуги. А бывает наоборот, схватки ой, какие болючие, а потуги - раз-два и родила. Еще надо тужиться правильно. Я во время первых родов неправильно тужилась, чуть капиляры не лопнули🙄 потом взяла себя в руки.

Лично мне дыхание не помогало совсем, но я дышала на всякий случай 😀 массаж поясницы немного помогал облегчить боль, муж аж до болячек массировал мне спину, потом больше месяца они уходили

Фитбол, прыгала до потолка на нем, хотя так нельзя было, но это помогало 😁😂

С первыми родами я орала как резаная 😂,со вторыми просто расслабилась и боли стали терпимыми )

Правильное дыхание работает😊,тренируйтесь каждый день,чтобы во время родов уже на автомате было(потому-что думать будет тяжело)

Я ложилась на кушетку между схватками и отдыхала,пила водичку и кушала финики,как только схватка вставала и ходила,или же на фитболе делала круговые движения влево-вправо(лучше не прыгать,чтобы быстрее головка опустилась)

Когда пошли ПОТУГИ,мне помогла мама(она прям в ухо четко и ясно говорила: «терпи,держись,мы же договаривались с тобой»,чтобы я не разорвалась нафиг.И я ещё схватилась за край стола и сжимала ладони,делая больно ладоням,меня это отвлекало от боли погут 😂 самообманом занималась,короче

И самое главное-это слушалась врача и акушерку

Ну и позитивный настрой😄

Легких Вам родов 💋

Правильное дыхание и массаж