@miya_ya, у меня в основном по вечерам,редко утром один раз когда еще не встала
А вечером может и по 3-4 раза каменеть
Блин, я столько работала, что мне кажется, что у меня вообще их не было 😅. А когда подумала , что они , то с работы уехала рожать😂
Живот становится упругий, будто колом, на секунд 30, потом отпускает. И так не нарастая.
@miya_ya, ну скорее действительно треники, у душ все же сходите, и легче будет и расслабитесь.
вот у меня так не пойму это тренировочные
внизу живота как будто тянет и живот каменный становится потом через пару минут проходит или если сменю позу
В основном по вечерам у меня