... Сейчас темнеет рано, они не понимают еще по времени. Сдвигайте все ритуалы постепенно. У нас - идем зубы чистить, ноги мыть, потом читаем, потом спать. Ч полчаса еще по мне Ползает и болтает, потом минут 15 возится и засыпает. И я заметила, чем раньше свет выкл тем быстрее заснет. Те если мы легли в 9 то заснет к 10, если перевозбужлен то и вовсе в 11. А если лечь хотя бы в 20.40 - то в пол10 уже спит стабильно. Перед тем как идти чистить зубы - бегает возмущается что не хочет спать, канбчит что играть будет. Оставляю его с игрушками, говорю давай 7 раз поезд пусть проедет, а потом пойдем чистить зубы. Прихожу минут через пять, или играю вместе с сыном, и говорю что пять раз проехал? Сын отвечает - мол нет, еще только 4 , говорю - ой как хорошо, давай еще три круга и пойдем. Так более спокойной идет уже в ванну, почти не ноет. Проявите настойчивость, мягко стойте на своем. Я это делаю только потому что знаю, что сын не досыпает, и лучше я сдержу его вечером и постараюсь уложить.

Заведите традицию перед сном, любимую игрушку, сказки, чудесные истории по интересу и не говорите слова спать ...отдыхать например. Мб что то сработает

Как я вас понимаю, мы спать ложимся в 21, и засыпаем в лучшем случае в 23 🙈

Я смирилась, что бесятся всегда перед сном. Свет вырубаю, в ьемноье победятся и все равно рано или поздно уснут. Писить сам идет старший, пить рядом всегда. Сама лежу рядом, часто засыпаю, пока они вырубятся. Час-полтора обычно

Поужинали, под часа играет, в ванну, из ванной на кровать и читаем книжки, иногда орёт игрууушки, но я строго говорю спать! Поплпчет и перестанет, я в это время пою ей колыбельную.

Я своим режим сделала , просто каждый день изначально примерно в это время укладывала, за два часа никаких шумных игр и тд. А как укладываемся включаю спокойную музыку , смотрим книжки,читаю сказки ,разговариваем и засыпает. Тоже бывают и истерики . Мы конечно без садика до сих пор, но старший изначально очень рано вставал. Сейчас в 21(22)ч отбой ,в 8(9) подъем и через 3-4 ч спать днем.

А книжку читаете. Мы читаем и сын знает что надо ложиться спать. Но уж тоже бывает бесится на кровати, тоже то пить, то писать 😀

Ууух как я вас понимаю! Только что уложила. И крики дикие, истерики, дерётся, ужас одним словом. И тоже просит то печеньку то мармелалку