Я до беременности 52 была. После родов 57. А потом весной как то 64 была. Была в шоке. Мы на гв. Поэтому начала кушать правильно. Не получилось. Потом начала соблюдать интервальное голодание. И зелейный чай с малиной всегда. Сейчас уже 55-56. Хочу еще похудеть на 2-3 кг.
Пить дневную норму воды, ограничить мучное, сладкое. Много двигаться, танцевать хоть по утрам 😀 диеты не надо держать. Просто старайтесь кушать меньше.
О я тоже была 55 сейчас 62. Держала диету сбросила всего лишь 2 кг, когда мало кушаешь и только овощи трясет почему то и с молоком проблемы начинаются. Во время кормления похудеть очень трудно оказывается и решила в годик отлучить от груди а потом худеть)