Девочки дайте совет ((((
Как мне сбросить лишний вес???
Диета, упражнения что надо делать ? 😔 До беременности было 55 кг а щас 62
Комментарии
Я до беременности 52 была. После родов 57. А потом весной как то 64 была. Была в шоке. Мы на гв. Поэтому начала кушать правильно. Не получилось. Потом начала соблюдать интервальное голодание. И зелейный чай с малиной всегда. Сейчас уже 55-56. Хочу еще похудеть на 2-3 кг.
Тоже самое) была 55 а сейчас вес прыгает не понятно то 61, то 63
Я до родов была 45,а сейчас 55😭не кушать не получается.
И я была 45 😭😭😭 щас 56. Детьми не получается худеть в день два раза готовишь кушать. Сижу вместе с ними жру
Пить дневную норму воды, ограничить мучное, сладкое. Много двигаться, танцевать хоть по утрам 😀 диеты не надо держать. Просто старайтесь кушать меньше.
Держу диету,т.к.у сына диатез(исключила сладкое,мучное,майонез,жареное) и подключила йогу послеродовую по утрам...Худею понемногу 😊
О я тоже была 55 сейчас 62. Держала диету сбросила всего лишь 2 кг, когда мало кушаешь и только овощи трясет почему то и с молоком проблемы начинаются. Во время кормления похудеть очень трудно оказывается и решила в годик отлучить от груди а потом худеть)
Рекомендую новогодний интенсив по похудению Вкусная стройность ссылка