Доброе утро! ☀ Сегодня поделюсь с вами очередной полезной привычкой, которую очень люблю, и которая прекрасно пробуждает…
Доброе утро! ☀️
Сегодня поделюсь с вами очередной полезной привычкой, которую очень люблю, и которая прекрасно пробуждает мое тело.
Массаж сухой щеткой.🧽
Данный вид массажа с каждым днем становится все популярнее, а все потому, что это просто, доступно и очень эффективно. Возьмите специальную щетку для тела и начните пробуждать свое тело еще находясь в постели, 💆🏻♀️и вы почувствуете как быстро вы взбодритесь и «начнете летать».🧚🏻♀️
Данный вид массажа прекрасно влияет:
1. ускоряет выведение токсинов из организма
2. Стимулирует поток лимфы в организме, застойные явления в лимфатической системе ликвидируются и организм проходит процесс детокса естественным путем.
3. Очищает кожу, отшелушивая старые клетки
4. улучшает кровообращение, тем самым помогает бороться с целлюлитом
5. Стимулирует работу сальных желез
6. омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.
7. Бодрит и дает приток энергии. Поэтому прекрасно если у вас есть возможность включить это в свой утренний ритуал.
Техника выполнения очень проста.
🦋Главное правило - движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу. Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам.
🦋Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх.
🦋Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги и руки
🦋Следуйте массажным линиям, приложенным к посту
Прекрасного и осознанного всем дня!любите себя и ухаживайте за своим организмом❤️
PS больше полезной информации ищите на страничках https://t.me/mombusy ☘️