Девочки, подскажите пожалуйста! Кто как разгружался? Какие разгрузочный дни проводили? У меня что-то вес скаканул прям, хотя много не кушаю, сладкое только утром, гуляю часто + ...

Question

Девочки, подскажите пожалуйста! Кто как разгружался? Какие разгрузочный дни проводили? У меня что-то вес скаканул прям, хотя много не кушаю, сладкое только утром, гуляю часто + аквагимнастика. Не понимаю откуда такие резкие скачки🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Ирина · Answer

Это за какое время месяц, два?

Анна · Answer

Это всего

Ирина · Answer

@dnevalnii, так это нормально конечно))) я то думала неужели за последние пару месяцев

Анна · Answer

@irina111285 надеюсь. Просто бывают скачки за неделю около 1 кг

Ирина · Answer

А сколько набрали и за какое время? Как я знаю после 6 месяцев идёт самый большой набор веса

Анна · Answer

Около 8,5-9,5 кг

Оля · Answer

У меня тоже скачки! Мне помогает считать ккал! Потомучто совсем себя ограничить не выходит

Анна · Answer

Честно, лень очень. Потому что готовлю всегда на двоих, но порции раза в 2 точно меньше

катя · Answer

@supermasik что значит зашить рот🤦‍♀️ну да лучше выглядеть после роддов хорошо,чем думать отмалыше🤦‍♀️

Анна · Answer

@333999 сварила! А так всегда шиповник пью, и свежую малину заливаю кипятком, настаиваю и пью)

катя · Answer

@dnevalnii шиповник тоже сууупер...а вот малина не знаю...знаю что её листья заваривают что бы ускорить родды🤷‍♀️

Анна · Answer

@333999 не, не листья, просто ягоды мороженым с водой получается и не много можно

Ирина · Answer

1 кг. яблок 0.5 кг обезжиренного творога и 1 литр кефира. Это все на день. Другую еду есть нельзя. Такие дни можно делать раз в неделю.

Марина · Answer

Сладкое вообще исключить на всю беременность, все углеводы полностью, хлеб картошка самое страшное. Соленое исключала, и готовила себе либо отварное либо на пару.  Фрукты только зелёные яблоки ну и мандарины, хурма виноград апельсины это лишние килограммы. Вообщем хотите после родов нормально выглядеть зашейте рот.

Анна · Answer

@dnevalnii совсем углеводы исключать нельзя, кетоны в моче появятся, а это вредно для ребенка. На низкоуглеводной диете мочу часто сдавать надо.

Анна · Answer

@maxanna7 про углеводы и что бывает если их исключить совсем я знаю, крупы кушаю обязательно

Марина · Answer

@dnevalnii, углеводы не обозначила что быстрые, вредные. Понятно что гречку макароны никто ни отменял, рис, и тд. 
Быстрые углеводы это бутерброды к примеру, десерты, картошка. В интернете есть море информации о правильном полезном питании беременных которое полезнее общепринятого, и не портит тело.

Olga · Answer

Ограничьте соль. Точнее исключите или сведите к минимуму. Возможно просто жидкость задерживается

Анна · Answer

Соль присутствует только в готовых блюдах, которые готовлю на всех.

Diana🌸 · Answer

Ох, ну вы же не одна... с вами ребёнок. Надо просто питаться сбалансировано, нормальной пищей, и все. Не переедать, не есть гадость всякую ( чипсы, бургеры и тд) и все! 
Я считаю никакие разгрузочные дни не нужны в Б.

Анна · Answer

Да я и так нормально вроде питаюсь, гадости эти я вообще в принципе не кушала и до беременности. Питаюсь только дома, тем что сама готовлю, если где-то, то сухофрукты и капучино.
То что не одна я понимаю, но пугает эта резкая прибавка

Лучший комментарий

Комментарии