Девочки! У меня вопрос к той части из вас, кто ДО беременности был «широковат в кости» и в первом триместре сбрасывал вес. Я расширила свои кости аж до 85 кг, а к 12 неделе подхожу в весе 79. Нет, я прекрасно понимаю, что когда токсикоз закончится, я скорее всего нажру все обратно, но норма моя небеременная - это 57 (зачеркнуто) 67 кг. Не хочется выползать из роддома бегемотом под 100 кг, но и ущемлять детеныша тоже не айс. Врач в жк внимательно, с прищуром смотрит уже. Но угроз накормить силой пока не озвучивает. Че делать? Как совместить пузожителя и поддержание веса в разумных пределах. У меня сейчас на щах (по-другому фейс обозвать сложно) хоть глазки показываться начали)))
Комментарии
Я когда-то весила 60-62кг при росте 177. Сейчас на учёт вставала 69,5-70кг, ну эт после 2х недель в санатории со шведским столом 🤭 До этого весила 67кг. К 33 неделям 78,5 кг. Прибавила 7,5 кг. Когда ем мяско и фрукты, овощи, то вес понемногу набираю, как только на пирогах, пиццах залипну, то все пздц - по 1 кг в неделю. А так считаю калории, шаги, воду. Пищевой дневник здорово отрезвляет, потому что иначе не отдаёшь себе отчёт сколько всего ты сожрала. Есть еще идея фикс попасть на прием к диетологу, потому что предстоит еще ГВ, а там тоже "добрые люди" за двоих жрать советуют.
Сколько не смотрела в сети готовые наборы еды или диеты для беременных - слишком калорийные, вообще какие-то неадекватные рекомендации.
Я вставала на учёт 70, рожать шла 73🤦🏻♀️ потому что тоже нажрала до беременности. Все гуд, все здоровы) просто как выяснилось во ремня беременности у меня не было ни аппетита ни заскоков пишевых. И все само как плавно перешло в живот))) по итогу из роддома вышла 64, еще через месяц было 60 и все счастливы)
Мой случай! До беременности было 76 кг, до середины беременности вес шёл вниз, потом плавно вернулся на 76, рожать пошла 82 кг. Во время беременности я просто старалась питаться более правильно и всё было гуд. Но под конец начались сильные отёки, сидела дважды в неделю на монодиетах, чтобы их уменьшить. Мой врач не била тревогу, потому что мы с ней проговорили изначально, что мой вес великоват и это нормально, если я вообще не прибавлю за беременность
Я 61, но думаю полновата. Не хочу набрать, потому что после 65 мне прям не очень идёт) пока плюс кг
61 - полновата? Пошла искать мыло и веревку. Эххх
@loriniella я прям на грани) рост 163. Бедра 110 см 😁 я когда поправлюсь вообще грустно становится. А кому то и в большем весе нормально, но у меня сразу лицо заплывает ☹️
Я худела на 10 кг в беременность. Ребенок точно не будет обделён, природа позаботилась. Он просто из ваших ресурсов питается. Не надо наедать ничего
Т.е. забеременели с весом допустим 80, рожать пошли 70? Или всю беременность весы замерли на цифре 80, а по факту показали 70?
Путайте сбалансированно да будет Вам счастье
Кушайте правильную и полезную пищу . Исключите мучное , сладкое , жирное и тд
И всем будет хорошо )
В меня сейчас кроме цитрусовых вообще ничего не лезет. Оливье вчера зашёл и вышел по-английски.
@loriniella, ну это пока , я тоже худела до 20 недели
Чтоб не ущемлять ребёнка достаточно добавить к обычному рациону 300 ккал и все!А не есть «за двоих» вынося содержимое холодильника