Девочки посоветуйте чем можно поднять иммунитет? а то как только холодает сразу начинается горло насморк и тд.
Комментарии
Имунитет - это наличие всех в организме нужных груп витамин и не только, это и С Д-3, А, Омега и тд. У нас на обычные мультивитамины аллергия, поэтому делаю сама (мёд, лимон, инжир, курага, чернослив, грецкий орех, алое) в блендер, и едим всей семьей я (при ГВ) и муж по полной столовой ложке, ребёнку полную чайную старшему + Омега. А так ещё в рационе чаи с - малинкой, смородиной, эхинацея, мы любители чаев(не все детки любят). И плюс фрукты-овощи сырые. Написано вроде много но на самом деле ничего сверхъестественного))), Но ребёнок в любом случае даже при супер иммунитете будет хватать детские болезни так как это естественно, вопрос как часто и как переносить ). Будьте здоровы
Больше полезностей в рацион курагу,чернослив,клюкву сухую,финики,изюм,в каши добавлять сильная вещь!
Киви,бананы,яблоки
Сама послушаю,имуннофлазит давала сыну не помог)сама пила ехинацею вроде был толк
Омега, сироп чёрной бузины, эхинацея, цинк. Это все чередуется, не вместе. Все беру на айхербе.