Девочки посоветуйте чем можно поднять иммунитет? а то как только холодает сразу начинается горло насморк и тд.

Омега, сироп чёрной бузины, эхинацея, цинк. Это все чередуется, не вместе. Все беру на айхербе.

Витамин с, магний, лизин, цинк с айхерб

Имунитет - это наличие всех в организме нужных груп витамин и не только, это и С Д-3, А, Омега и тд. У нас на обычные мультивитамины аллергия, поэтому делаю сама (мёд, лимон, инжир, курага, чернослив, грецкий орех, алое) в блендер, и едим всей семьей я (при ГВ) и муж по полной столовой ложке, ребёнку полную чайную старшему + Омега. А так ещё в рационе чаи с - малинкой, смородиной, эхинацея, мы любители чаев(не все детки любят). И плюс фрукты-овощи сырые. Написано вроде много но на самом деле ничего сверхъестественного))), Но ребёнок в любом случае даже при супер иммунитете будет хватать детские болезни так как это естественно, вопрос как часто и как переносить ). Будьте здоровы

Витамин С нам прописали

Больше полезностей в рацион курагу,чернослив,клюкву сухую,финики,изюм,в каши добавлять сильная вещь!

Киви,бананы,яблоки

Сама послушаю,имуннофлазит давала сыну не помог)сама пила ехинацею вроде был толк