Вредные советы или как проверить психосоматику на себе:

1️⃣ Работайте на нелюбимой работе. Занимайтесь ей через сопротивление, из ощущения нехватки денег. Врите себе, что не можете ничего изменить.

2️⃣ Живите с нелюбимым человеком. Ради детей/имущества/статуса/мнения окружающих. Терпите. Врите себе, что все так живут.

3️⃣ Прячьте голову в песок и не замечайте своих эмоций. Скрывайте их. Считайте их неправильными и прикрывайте сверху правильными, как 💩 салфеткой.

4️⃣ Не злитесь, хорошие девочки не злятся. А если сорвались, то как вам не стыдно! Вините себя и днём и ночью теперь.

5️⃣ Хочется плакать? Держись! Сильная женщина не плачет у окна.

6️⃣ Нарушают ваши границы? Делайте вид, что все хорошо. Бойтесь, что люди от вас отвернутся, если сказать им «нет» или «мне это не нравится». Подстраивайтесь под них. Врите себе, что это единственный способ иметь хорошие отношения с друзьями/родственниками/коллегами.

7️⃣ Стремитесь к идеалу и выискивайте в себе недостатки ежедневно! Исправляйте их до потери пульса в спортзале/у психолога/у косметолога. Нет предела совершенству. Бог просто не ведал, что творил, когда создавал вас.

Продолжать можно долго. Все, что вы пытаетесь игнорировать, не замечать, не чувствовать, никуда не денется. Оно спрячется в тело. И вырастет там во что-нибудь. В диагнозе как раз узнаете, во что.

Есть ещё варианты?