У кого был (или есть) шейный остеохондроз? Как лечили? С чего начать, к кому идти?

Еще ни к кому не ходила, делаю иногда гимнастику( в интернете есть)

Остеопат Дюков

Есть у каждого второго,чаще у женщин,это изменения позвоночника. Ходила к неврологам,реально,только гимнастика и сбалансированное питание не даст ухудшить состояние. Он не лечится,

Сударев

Ортопедическая подушка

Куча уколов ( диклофинак , витамины , обезбол) массаж на 5-6 день к мануальному терапевту . Делала 3 сеанса . Проходила курс в кинзерского . Лет 5 назад . Надо вот опять идти хотя бы на массаж. А так он особо не лечиться, ну и запускать нельзя . Меня тогда клинануло конкретно аж искры из глаз .

Мне помог только фитнес и отсутствие лишнего веса 🤷‍♀️

@elena-way2016

Йога + иглоукалывание

Если сильно ничего не беспокоит,то лучше ничего не делать,у меня так же типа ,,горбик,,.Во первых начнёте мануальную терапию может и хуже стать,и придется с определенной периодичностью повторять,уколы,таблетки,(хондопротекторы) ну сильного вреда нее будет,но и доказанной эффективности тоже нет,вытяжки всякие и прочие это тоже как и остеопат.Так что, массаж,ДА,но профессиональный, плавание,подушку можно ортопедическую(но к ней надо привыкать,у меня есть иногда надоедает).А ну и питание,рыба,морепродукты,мясо,холодцы,фрукты

Познакомилась в апреле года с этим диагнозом, когда встать с постели не смогла из-за головокружений которые длились два дня. Болячка не излечимая у меня мама с ним страдает большую часть жизни. Для начала нужно идти к неврологу там вас на рентген или мрт отправят , возможно на УЗИ сосудов (как-то правильно там называется) и от этого начинается лечение. Массаж не всегда можно, только после врача иначе можно сделать хуже. У меня пока лечение таблетками и дальше мрт и скажут что там и дальнейшие действия. А мужу например уколы назначали.

Сходить к неврологу. Снять обострение. Сходить к остеопату, вправить смещения если есть.

Потом еждневная гимнастика. Прям каждый день делать. Особенно для зоны где остеохондроз. Ну и для тела в целом. Только это поможет быть подвижной и без проблем в будущем)

А тебе прям подтвердили этот диагноз? Мрт шеи делала?

У невролога спросите про Алфлутоп, отличное средство при хондрозе