Затяжная депрессия и сильная тревожность.😭
Кто сумел справиться? Как?
Комментарии
ссылка Виталина Скворцова, тоже много полезного
А так можно Наталью ремиш почитать, лену боровую с ее проектом мать года.
Спасибо Вам огромное за совет.
Сейчас правда начала читать "Трансерфинг реальности"
Без терапии никак, главное хорошего специалиста найти
@olesa-lll, +7 918 455-09-28 Анжелика Васильевна Чумакова. Занималась с ней до беременности ещё, потом во время беременности и сейчас тоже. (Сейчас просто жизненная ситуация непростая, да и в принципе всегда есть над чем работать). Живет она в Краснодаре, но принимает по видео-связи. Я так сейчас с ней работаю. Мне очень помогает. Главное, самой прикладывать усилия тоже.
Прям полностью не справилась, но работаю над собой сама пока, изучаю книги и блоги по психологии. Мечтаю найти хорошего психотерапевта
@olesa-lll, фенибут фигня. Я пила. Оказывается это фуфломицин.
ссылка
Из книг пока читала в основном по детской психологии и нашла откуда корни растут. Начинала с Петрановской, потом «Воспитание сердцем» и «Не упускайте своих детей». Клубок запутался ещё в детстве.
А так в инсте очень много кого читаю, например Наталья Ремиш, Аглая Датешидзе, Про родительство, Лабковский, Курпатов и другие. Читая, понимаю что к чему, учусь управлять мыслями и чувствами.
Я всю жизнь в депрессии, в подростковом возрасте были попытки суицида. И сейчас, проходя тесты, получаю максимальные баллы по депрессии
@evreika.tuapse как вы меня расстроили насчёт фенибута (
Думаю все психологические проблемы истоками у всех из детства. Основа всегда там закладывается.
У меня тоже по тестам высокие баллы
@olesa-lll, самое обидное что у меня хорошая семья и родители любят нас. Но просто вот так общались, загоняя нас в яму. Сейчас только я стала слышать какие токсичные фразы они говорят, а раньше думала что это я такая вот, недостойная жить. А все не со зла
У меня тоже затежная депресия и сильная тревожность, не знаю что делать, уже год мучаюсь