Девочки, спасайте🙏
У меня, кажется, защемление седалищного нерва😟
Хожу как каракатица, стреляет очень. К гинекологу только в среду попаду...
Что делать? Как вы спасались?
Я диклофенаком мазала, и если честно не знаю можно ли при беременности, меня скрутило и я не думая намазала, отпустило, всё нормально, я думаю, что мазь действует местно и до малыша не дойдёт
Коленно-локтевая. Было ещё видео с позой для расслабления, где подушку под спину кладут. А вообще, по себе скажу, ничего не поможет, пока не родишь))) у меня уже вторая беременность с этим защемлением, нога левая, как чужая 😬
@natali_chirkina, ещё валик из полотенца тугой скрутите и положите под поясницу, чтоб попа провисала (не касалась пола). Расслабьтесь, и ноги в лягушку. Мне помогает👍🏻