Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна
Анна
Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)

Ценность в простоте ⠀ Мы очень часто "заморачиваемся" на сложных вещах. А вы задумывались - зачем? Зачем мы создаём…

Ценность в простоте

⠀

Мы очень часто "заморачиваемся" на сложных вещах. А вы задумывались - зачем? Зачем мы создаём стресс там, где его можно избежать?

⠀

Может стоит упростить свою жизнь и тогда станет и правда легче😉

⠀

Есть несколько советов, которые вам помогут это сделать:

⠀

🍀 покупайте только то, что вам нужно. Исследования показывают, что опыт, а не имущество вносит больший вклад в счастье

⠀

🍀 развивайте хобби вместо того, чтобы делать покупки для развлечения.

⠀

🍀 избавьтесь от беспорядка. Посмотрите на вещи, которые у вас уже есть. Отложите вещи, которые вы можете отдать или продать. Наличие меньшего количества вещей означает меньше времени, потраченного на очистку и поддержание порядка.

⠀

🍀 будьте внимательны. Забудьте о многозадачности. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы делать одну вещь за один раз. Вы будете меньше испытывать стресс, и качество вашей работы повысится.

⠀

🍀 научитесь благодарить. Цените то, что у вас есть, а не думайте постоянно о большем. Составьте список вещей, за которые вы благодарны.

⠀

🍀 установите приоритеты. Выясните свои ценности и то, что вы хотите сделать, чтобы жить осмысленной жизнью.

⠀

🍀 планируйте свое время, чтобы вы могли направить свои ресурсы туда, где они окажут наибольшее влияние.

⠀

А что бы вы ещё добавили в этот список? Делитесь в комментариях🤗

Новый год: подготовка!

Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!

Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?

Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт? Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)

Как антидепрессанты изменили мою жизнь за 6 месяцев?

6 месяцев на антидепрессантах. За последние полгода я сильно изменилась. Внешне, внутренне. -16 кг, новая стрижка, яркие вещи. Цвета и фасоны, которые я никогда не носила. Но особенно я чувствую внутренние изменения. Я начала дышать. Бережней к себе, с любовью и восхищением. Та тьма, что поглотила меня, была окружена заботой и мы подружились. Она перестала быть дикой, она часть меня. Я закрыла свою сильнейшую эмпатию к другим и направила её впервую очередь на себя. У меня появились силы жить, планы и ценность своих достижений. Восхищаюсь тем, какие люди рядом со мной, ведь они моё отражение. Моя семья, друзья. Как они меня поддерживают! Не рыдаю по малейшим поводам и без них. Не заедаю стресс, сплю. Всё меньше тревожных мыслей, больше спокойствия. Меня ещё иногда накрывает, но я отслеживаю и не поддаюсь. Пропали постоянные боли в теле, которые были круглосуточными 2,5 года! Не передать словами какое это счастье. Многое ещё предстоит менять, прорабатывать, учиться относиться к себе по-другому. Впереди ещё полгода лечения, потом мягкой отмены, и продолжения жизни. Но мне нравится, что я надела розовые очки и улыбаюсь!