Девочки, подскажите, пожалуйста, как спасались от боли в спине (поясница) 😢 (сынок почти 9 кг, ручной)!
Девочки, подскажите, пожалуйста, как спасались от боли в спине (поясница) 😢 (сынок почти 9 кг, ручной)!
Девочки, подскажите, пожалуйста, как спасались от боли в спине (поясница) 😢 (сынок почти 9 кг, ручной)!
Валентина·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Не мажте ничем! Все это вредно(. Я раньше много лет мазала, пока не сходила в клинику Бубновского. Это не реклама). Там мне показали упражнение которое обезболивает и быстро приходишь в строй) Встаёте на четвереньки, одновременно прогибаете спину, а голову поднимаете кверху, затем тоже одновременно спину выгибаете вверх как кошечка, а голову вниз. Все это делаете плавно, повторений 10-15, сразу легче будет!
Валентина··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
@elen_pearl, я вам для поясницы и написала) да, конечно у него много разных упражнений
Helen🍀··
Мама двоих (младенец)
спасибо, займусь спинкой)))
Валентина··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
нужно поискать, у меня брошюрка была с упражнениями 😀
Анна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Валик
Анастасия·
Мама сына-младенца
Зарядка и вэйстшоповский корсет. Тоже сын тяжелыыыый
Kристина ·
Мама сына-младенца
Я мажу гелем с ментолом) он вообще для ног, но именно он меня на ноги ставит всегда, когда болит спина, руки, ноги) в Супермаге продаётся 👍🏽
Татьяна·
Мама сына-младенца
Лежу с валиком, купили ортопедический матрас и немного зарядки, растяжки по совету остеопата + прием у нее, болит намнооого меньше. Сын 12 кг
Янина·
Мама сына-младенца
Тейпы вещь 👍🏼😍
Лена·
Мама сына-младенца
Меня спасает остеопат и тейпы. Мой сынок 8,5 😅